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怎么判斷是不是中暑

中暑可通過(guò)體溫升高、皮膚干燥、頭暈惡心、肌肉痙攣、意識模糊等癥狀判斷。

1、體溫升高：

中暑最典型表現為核心體溫超過(guò)40攝氏度?；颊呖赡艹霈F面色潮紅、皮膚發(fā)燙但無(wú)汗液分泌，這與普通發(fā)熱不同。使用體溫計測量肛溫或耳溫能準確判斷，腋溫測量可能低估實(shí)際體溫。

2、皮膚干燥：

中暑患者常出現汗腺功能衰竭，表現為皮膚干燥發(fā)燙。這與熱衰竭時(shí)大量出汗形成對比。觀(guān)察頸部、腋下等汗腺密集區域若無(wú)汗液，且皮膚溫度明顯升高，需高度警惕中暑。

3、頭暈惡心：

腦部高溫損傷會(huì )導致中樞神經(jīng)系統癥狀，包括劇烈頭痛、持續眩暈、頻繁嘔吐等。這些癥狀出現時(shí)往往伴隨明顯乏力，患者可能無(wú)法保持站立姿勢。

4、肌肉痙攣：

高溫環(huán)境下電解質(zhì)紊亂可引起局部肌肉抽搐，常見(jiàn)于小腿、腹部等部位。痙攣多為陣發(fā)性，觸摸肌肉呈僵硬狀態(tài)，這與普通運動(dòng)后肌肉酸痛有明顯區別。

5、意識模糊：

嚴重中暑會(huì )出現神經(jīng)系統異常表現，如言語(yǔ)不清、定向力障礙、躁動(dòng)不安甚至昏迷。這些癥狀表明可能出現熱射病，屬于急危重癥，需立即就醫。

預防中暑需注意避免高溫時(shí)段外出，選擇透氣淺色衣物，每小時(shí)補充500ml含電解質(zhì)飲品。戶(hù)外工作者應每15分鐘到陰涼處休息，隨身攜帶清涼噴霧。出現早期癥狀應立即轉移到陰涼環(huán)境，用濕毛巾冷敷大動(dòng)脈處，若10分鐘內無(wú)改善或出現意識障礙需緊急送醫。慢性病患者、老年人及兒童更需加強防護，家中可準備退熱貼、冰袋等降溫用品。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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