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講解重要的人流后的飲食注意事項

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人流對女性朋友的傷害是很大的，如果在人流后不注意保養的話(huà)可能會(huì )影響女性朋友的再次懷孕，而人流后的保養中最重要的就是飲食，需要引起大家的重視。那重要的人流后的飲食禁忌有哪些呢?下面就為大家講講重要的人流后的飲食禁忌。

一般，重要的人流后的飲食禁忌有：

1、人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，人流后的飲食應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

2、蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內，蛋白質(zhì)每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，人流后的飲食可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和豆類(lèi)、豆類(lèi)制品等。

3、人流后的飲食在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術(shù)后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類(lèi)食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

以上講解的就是重要的人流后的飲食禁忌，希望對女性朋友有所幫助。人流后女性朋友一定要注重自己的飲食習慣，以免因為飲食不當帶來(lái)嚴重的人流后遺癥，對女性健康影響很大。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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