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原發(fā)性失眠發(fā)病相關(guān)的3因素

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原發(fā)性失眠表現為持續相當長(cháng)時(shí)間的對睡眠的質(zhì)和量不滿(mǎn)意的狀況?；颊吒械綉n(yōu)慮或恐懼、心理上惡性循環(huán)使失眠持續存在。原發(fā)性失眠多發(fā)生于青年或中年，病程差異較大，如果是心理性或醫療性應激事件引起，病程可以是有限的幾個(gè)月。與原發(fā)性失眠相關(guān)的因素如下：

原發(fā)性失眠致病因子

研究發(fā)現，原發(fā)性失眠者其個(gè)性比一般人較易有情緒障礙如焦慮、緊張和憂(yōu)郁等，亦有壓抑、強迫和焦慮等特質(zhì)。而家族中有失眠者比例也比一般人多。所以有特定體質(zhì)者較易得原發(fā)性失眠。

原發(fā)性失眠學(xué)習過(guò)程

對于原發(fā)性失眠者失眠學(xué)習是一個(gè)非常重要的過(guò)程，所以又叫做學(xué)習性失眠?；颊咭婚_(kāi)始發(fā)生失眠是與壓力有關(guān)的短暫失眠，而在連續幾天睡不好后，患者在睡覺(jué)時(shí)間開(kāi)始時(shí)會(huì )害怕無(wú)法入睡，而這害怕的反應會(huì )伴隨著(zhù)焦慮和自主神經(jīng)的興奮。只要在相同的睡眠時(shí)間或環(huán)境，就會(huì )焦慮和警覺(jué)而無(wú)法入睡。此種學(xué)習過(guò)程又稱(chēng)為學(xué)習性睡眠阻礙聯(lián)結。

原發(fā)性失眠生活壓力事件

生活壓力事件對原發(fā)性失眠有重要的影響，原發(fā)性失眠者在發(fā)生失眠之初通常有明顯的壓力事件，例如工作壓力、家庭負擔、健康隱患等。

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