一般情況下,哺乳期是可以吃鈣片的,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用,以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適。
鈣片是一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,也是人體必需的礦物質(zhì)之一,具有維持骨骼健康、神經(jīng)傳導(dǎo)、肌肉收縮等重要作用。哺乳期需要分泌大量的乳汁來(lái)喂養(yǎng)嬰兒,補(bǔ)充鈣片可以預(yù)防嬰兒鈣物質(zhì)缺乏,引起骨質(zhì)疏松、肌肉收縮不良、佝僂病、高血壓等缺鈣性癥狀。
哺乳期吃鈣片對(duì)女性自身而言也是有好處的,能夠補(bǔ)充維持身體平衡的營(yíng)養(yǎng)元素。但關(guān)于鈣片的具體使用,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,不能盲目服用,以免對(duì)嬰兒和自身產(chǎn)生不利影響。
建議哺乳期女性平時(shí)除了鈣片補(bǔ)鈣外,還可以多吃高鈣類(lèi)的食物,如魚(yú)、蝦、牛奶、菠菜、核桃等。如果哺乳期間身體出現(xiàn)任何不適,要及時(shí)到醫(yī)院就診。
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