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貧血者勿過(guò)度運動(dòng)

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參加體育運動(dòng)能使人體力充沛，健康長(cháng)壽?？墒怯械娜藚⒓恿溯^為劇烈的運動(dòng)之后，卻出現了面色蒼白、頭暈目眩、心慌氣促、四肢無(wú)力、精神萎靡等癥狀，醫生檢查后除發(fā)現紅細胞及血紅蛋白偏低外，其他一切正常，診斷為“運動(dòng)性貧血”。

原因一、紅細胞破裂血紅蛋白分解

貧血是一組癥狀，是指血液中的紅細胞及血紅蛋白低于正常值。

劇烈運動(dòng)引起貧血的原因主要是紅細胞的破裂，血紅蛋白從紅細胞中逸出，并喪失輸氧和排出二氧化碳等功能。運動(dòng)性貧血還與下列因素有關(guān)，如：劇烈運動(dòng)時(shí)，肌體內便會(huì )產(chǎn)生大量的代謝產(chǎn)物乳酸。大量乳酸在體內積蓄，當乳酸的濃度超過(guò)一定量時(shí)，就會(huì )使血液中PH(酸堿度)值下降，其結果是加速了紅細胞的破壞和血紅蛋白的分解，導致血液中紅細胞數量減少，血紅蛋白下降而引起貧血。

原因二、大量排汗使鐵隨汗排出

運動(dòng)中大量排汗使體內的鐵元素隨汗排出，而鐵是人體造血的主要原料，若不及時(shí)補充，可因失鐵過(guò)多而引起缺鐵性貧血。

運動(dòng)時(shí)的機械作用，使身體某些部位受到壓迫，造成局部血管中的紅細胞受到機械性損傷引起溶血，產(chǎn)生血紅蛋白尿而導致貧血。還有，在運動(dòng)過(guò)程中肌肉組織對于蛋白質(zhì)的消耗增加，而內臟缺氧導致紅細胞的濾出，也是運動(dòng)性貧血的誘發(fā)因素。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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