都市女性貧血的主要癥狀包括皮膚蒼白、乏力疲倦、頭暈心悸以及月經(jīng)異常。貧血可能與鐵攝入不足、慢性失血、造血功能障礙等因素有關(guān)，建議出現相關(guān)癥狀時(shí)及時(shí)就醫檢查。

1、皮膚蒼白

貧血患者由于血紅蛋白減少，皮膚和黏膜顏色會(huì )變淺，表現為面色、口唇、甲床蒼白。這種癥狀在輕度貧血時(shí)可能不明顯，隨著(zhù)貧血程度加重會(huì )逐漸顯現。皮膚蒼白可能與缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血等疾病有關(guān)，通常伴隨毛發(fā)干燥易斷等癥狀。醫生可能建議進(jìn)行血常規檢查，確診后可遵醫囑使用右旋糖酐鐵分散片、琥珀酸亞鐵片等補鐵藥物。

2、乏力疲倦

貧血會(huì )導致血液攜氧能力下降，機體供氧不足時(shí)會(huì )出現持續性的疲勞感，表現為日?；顒?dòng)后明顯氣促、四肢沉重。這種疲倦感即使充分休息也難以緩解，嚴重時(shí)可能出現注意力不集中、工作效率下降。常見(jiàn)于月經(jīng)過(guò)多導致的缺鐵性貧血，或葉酸缺乏引起的巨幼細胞性貧血。除補充鐵劑外，醫生可能建議配合維生素C片促進(jìn)鐵吸收。

3、頭暈心悸

當血紅蛋白濃度顯著(zhù)降低時(shí)，心臟會(huì )代償性加快搏動(dòng)以維持供氧，表現為活動(dòng)后心慌、胸悶，靜止時(shí)也可能出現頭暈目眩。嚴重貧血者可能出現體位性低血壓，快速起身時(shí)眼前發(fā)黑。這些癥狀提示貧血程度已達中度以上，可能與消化道出血、骨髓增生異常綜合征等病理因素相關(guān)。需完善貧血三項、骨髓穿刺等檢查，必要時(shí)使用重組人促紅素注射液治療。

4、月經(jīng)異常

長(cháng)期貧血可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導致月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量減少或閉經(jīng)。部分女性會(huì )因貧血加重痛經(jīng)癥狀，形成惡性循環(huán)。這種情況常見(jiàn)于子宮肌瘤引起的經(jīng)量過(guò)多，或減肥節食導致的營(yíng)養性貧血。除治療原發(fā)病外，可遵醫囑使用復方硫酸亞鐵葉酸片等藥物，同時(shí)需加強瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵食物的攝入。

都市女性預防貧血需保持均衡飲食，適量增加紅肉、深綠色蔬菜等富鐵食物，避免過(guò)度節食。月經(jīng)量過(guò)多者建議每半年檢查一次血常規，備孕女性應提前3個(gè)月補充葉酸。日常烹飪可使用鐵鍋，避免濃茶、咖啡與餐同飲影響鐵吸收。如出現指甲凹陷、異食癖等特殊表現，需警惕重度缺鐵，應及時(shí)至血液科就診。