老年人容易跌倒可能與肌肉力量下降、平衡能力減退、視力障礙、藥物副作用、慢性疾病等因素有關(guān)。跌倒風險增加通常與年齡相關(guān)的生理變化和病理因素共同作用。
肌肉力量下降是老年人跌倒的常見原因。隨著年齡增長，骨骼肌質(zhì)量和功能逐漸衰退，下肢肌力減弱導致步態(tài)不穩(wěn)。平衡能力減退與內(nèi)耳前庭功能退化、本體感覺靈敏度降低有關(guān)，使老年人難以維持身體重心。視力障礙如白內(nèi)障、青光眼等疾病減少環(huán)境感知能力，增加絆倒或踩空概率。部分降壓藥、鎮(zhèn)靜催眠藥可能引起體位性低血壓或嗜睡等不良反應。慢性疾病如帕金森病、骨關(guān)節(jié)炎等疾病會直接影響運動協(xié)調(diào)性或關(guān)節(jié)活動度。
預防跌倒需從多維度干預。建議定期進行太極拳、八段錦等柔韌性訓練增強下肢力量。居家環(huán)境應保持地面干燥整潔，浴室加裝防滑墊和扶手。每年進行視力檢查并及時矯正屈光不正。服用可能影響平衡的藥物時需密切監(jiān)測不良反應。骨質(zhì)疏松患者可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等藥物改善骨密度。出現(xiàn)頭暈或步態(tài)異常時應及時就醫(yī)排查神經(jīng)系統(tǒng)或心血管疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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禽流感傳染人后主要表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、肌肉酸痛等癥狀，嚴重時可進展為肺炎或呼吸衰竭。典型癥狀包括高熱體溫≥38℃、頭痛、乏力、咽痛、呼吸困難等。1、早期表現(xiàn)：感染初期以流感樣癥狀為主，體溫迅速升至39℃以上，伴有畏寒寒戰(zhàn)。...0次瀏覽 2026-01-27
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眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習慣來恢復，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。846次瀏覽 2023-08-28
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中藥熏洗一般需要10-30分鐘，具體時間需根據(jù)藥液濃度、熏洗部位及個人耐受度調(diào)整。中藥熏洗是通過藥液蒸汽或浸泡達到治療效果的傳統(tǒng)外治法。熏洗時間與藥液溫度直接相關(guān)，40-45℃的藥液建議熏蒸15-20分鐘，此溫度區(qū)間能促進皮膚毛孔舒張又不致燙傷。對于四肢關(guān)節(jié)部159次瀏覽
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