散光可通過(guò)保持良好用眼習慣、定期檢查視力、均衡飲食、避免眼部外傷、控制電子屏幕使用時(shí)間等方式預防。
1、用眼習慣
保持正確的閱讀姿勢和用眼距離有助于預防散光。閱讀時(shí)應保持書(shū)本與眼睛距離30厘米以上，避免躺著(zhù)或趴著(zhù)看書(shū)。長(cháng)時(shí)間用眼時(shí)建議每40分鐘休息5分鐘，可遠眺放松眼部肌肉。工作環(huán)境中光線(xiàn)需充足均勻，避免在昏暗或強光直射下用眼。
2、視力檢查
建議每年進(jìn)行1-2次專(zhuān)業(yè)視力檢查，尤其兒童青少年應建立視力檔案。早期發(fā)現散光可及時(shí)矯正，避免度數加深。40歲以上人群還應定期檢查眼底，排除其他眼部疾病導致的散光加重。
3、飲食調理
適量補充維生素A、葉黃素等營(yíng)養素有助于維持角膜健康?？啥嗍秤?a href="http://www.mmhgsj.com/k/pbic6dl0k33szof.html" target="_blank">胡蘿卜、西藍花、藍莓等富含護眼成分的食物。同時(shí)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)，幫助角膜組織修復。避免高糖飲食，以防血糖波動(dòng)影響晶狀體調節功能。
4、眼部防護
進(jìn)行可能傷及眼部的活動(dòng)時(shí)應佩戴防護眼鏡，如打球、裝修等。避免用手揉搓眼睛，防止角膜形態(tài)改變。游泳時(shí)建議使用密封性好的泳鏡，減少池水刺激。兒童玩耍時(shí)需特別注意避免尖銳物品接觸眼睛。
5、屏幕管理
連續使用電子設備不宜超過(guò)2小時(shí)，屏幕亮度應與環(huán)境光線(xiàn)協(xié)調。建議開(kāi)啟護眼模式或使用防藍光眼鏡，保持屏幕與眼睛距離50厘米以上。夜間使用電子設備時(shí)需保持環(huán)境光源，避免瞳孔持續放大導致視疲勞。
預防散光需建立長(cháng)期的眼部保健意識，除上述方法外，建議每日進(jìn)行眼部熱敷和眼球轉動(dòng)練習，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。戶(hù)外活動(dòng)時(shí)佩戴防紫外線(xiàn)眼鏡，減少強光刺激。如出現視物模糊、重影等癥狀應及時(shí)就醫，避免自行購買(mǎi)眼鏡矯正。兒童青少年應保證每天2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，有助于延緩近視和散光發(fā)展。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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散光是什么意思
散光就是平行光線(xiàn)經(jīng)過(guò)眼睛的屈光系統后，不能在視網(wǎng)膜上聚焦，出現視力下降、視疲勞、瞇眼看東西等癥狀的一種疾病。臨床上把散光分為規則散光和不規則散光兩種，規則散光可佩戴眼鏡矯正視力；不規則散光需要手術(shù)治療恢復視力。
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得了散光復發(fā)好治嗎
患了散光以后通過(guò)治療是可以得到一定的緩解的，但是要想徹底的治療是存在著(zhù)一定的難度的，眼部出現了疾病大家都希望自己可以去治好，因為患上了這樣的疾病治療好才是最重要的，散光的出現對于眼部的危害是很大的。那么，得了散光復發(fā)好治嗎?
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散光的危害是什么呢
散光的眼睛會(huì )出現視力下降，視覺(jué)疲勞，經(jīng)常需要瞇著(zhù)眼睛或者是斜著(zhù)眼睛才能夠看清楚，散光比較嚴重的患者會(huì )出現無(wú)論遠處的東西還是近處的東西都沒(méi)有辦法看清楚的癥狀?；忌狭松⒐庖膊槐匕l(fā)愁，現在科技的發(fā)展已經(jīng)完全可以治愈散光了，下面就介紹散光的危害是什么呢?
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散光大概多久能治好
散光大概多久能治好?說(shuō)到散光的治療，這也是病人相當關(guān)心的問(wèn)題，總想自己的眼睛恢復到正常才好，不然會(huì )給生活帶來(lái)不少的麻煩，總是看東西重影確實(shí)難受，那么，我們就了解下散光大概多久能治好吧。
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如何通過(guò)飲食減輕散光癥狀
患者可以通過(guò)食用珍珠粉、食用富含鉻的食物、食用富含鋅的食物的飲食方式，減輕散光的癥狀。
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什么是散光眼的癥狀
散光眼最典型的癥狀就是會(huì )出現眩光，會(huì )出現看東西變形，怕光流眼淚，視力下降等。表現為看遠看近都不清晰，視物疲勞，視物重影，視物不持久，也可能沒(méi)有明顯的癥狀。出現散光后，多數人并不需要矯正，特別是散光度數在75度以下，又稱(chēng)為是生理性的散光，一般來(lái)說(shuō)不需要進(jìn)行處理。但如果散光度數非常高，還需要進(jìn)行角膜曲率和角膜地形圖的檢查，看看是不是發(fā)生了圓錐角膜。散光可以通過(guò)配戴眼鏡矯正，視力能夠達到正常，但是散光眼鏡應該根據患者的情況一直佩戴。72440次播放 2021-06-10
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兒童散光能治好嗎
兒童散光患者主要是通過(guò)治療來(lái)提升矯正視力，并沒(méi)有辦法通過(guò)治療將散光度數消除，根據散光的嚴重程度不同，最適合的矯正方法也是不一樣的。對于中低度兒童散光患者，通過(guò)佩戴框架眼鏡就可以取得比較好的矯正效果。對于高度兒童散光患者，則需要通過(guò)使用硬性角膜接觸鏡進(jìn)行矯正，比使用框架眼鏡擁有更好的成像效果。對于散光患者還應該注意檢查有無(wú)弱視，因為超過(guò)150度以上的散光就有可能影響視功能的發(fā)育，形成弱視。如果有弱視，在矯正散光的基礎上，還需要通過(guò)弱視訓練來(lái)刺激視網(wǎng)膜功能的發(fā)育，才能夠使患兒的視力逐步提升，恢復到正常。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:06103781次收聽(tīng) 2021-04-19 -
散光可以矯正過(guò)來(lái)嗎
散光是一種屈光不正的狀態(tài)，分為規則性的散光和不規則性散光。規則性散光的矯正方法：一、戴鏡；二、成年后度數比較穩定了，是可以通過(guò)角膜的屈光手術(shù)來(lái)進(jìn)行矯正的，現在也有人工晶體的植入來(lái)幫助矯正散光。不規則性的散光，如不是特別嚴重，在早期是可以通過(guò)一種隱形眼鏡來(lái)進(jìn)行矯正，這種隱形眼鏡是硬性的隱形眼鏡RGP，這種隱形眼鏡戴上以后，對于一些不規則性的散光，可以進(jìn)行一部分的矯正。如非常嚴重，對視力影響非常明顯，這樣的散光是不可通過(guò)眼鏡矯正，就要通過(guò)手術(shù)，比如角膜移植的手術(shù)來(lái)進(jìn)行矯正。97472次播放 2021-04-15
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散光眼癥狀
是指成像不能精確地成像在視網(wǎng)膜上面的一個(gè)點(diǎn)，而是形成一個(gè)光帶，所以散光的患者看東西是看到模糊不清的，比如一個(gè)發(fā)光的物體、一個(gè)球狀物體，正常眼看上去是一個(gè)發(fā)光的球體，但是散光眼看上去是一個(gè)模糊的光帶，不能看成是一個(gè)發(fā)光的球體。所以病人看東西都是模糊不清的，用一個(gè)詞來(lái)形容就是像霧里看花，同樣是一個(gè)200度近視的患者，如果近視患者他是單純的200度近視和200度近視附和有一定程度的散光相比較，后者視覺(jué)感受是遠遠差于前者的，所以有些患者會(huì )覺(jué)得有近視200度，但是不需要配鏡子，因為不影響生活，能看清楚說(shuō)的看清楚是指視覺(jué)范圍從到達的范圍，不會(huì )很遠的地方能看清楚，但是如果一個(gè)200度近視患者附和了散光，就沒(méi)有底氣說(shuō)能看清楚，的確是看不清楚，患者的眼里世界都是一片模糊的，所以散光患者一定要去進(jìn)行驗光配鏡的！一般來(lái)說(shuō)，50度左右的散光對視覺(jué)影響不會(huì )特別大，只會(huì )讓你感到輕微的模糊，但是一旦到了75度以上，有的患者是到100度左右的時(shí)候，就足以很明顯的影響到你的視覺(jué)質(zhì)量了。所以，當發(fā)現自己看東西除了看不見(jiàn)之外，還看不清的時(shí)候，建議盡早地去眼科進(jìn)行診治。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:5154374次收聽(tīng) 2020-06-04 -
散光需要配眼鏡嗎
散光是對視覺(jué)質(zhì)量非常不好的一種狀態(tài)，散光最主要的影響是影響人的視覺(jué)質(zhì)量，同時(shí)引起視覺(jué)疲勞，因為你越看不清楚這個(gè)東西，你就會(huì )越動(dòng)用你的屈光系統去努力地看清楚，但是這個(gè)時(shí)候你的屈光系統控制它的肌肉就會(huì )特別的疲勞，反過(guò)來(lái)又會(huì )加重散光的狀態(tài)。所以散光的病人是一定要配眼鏡的，散光分為逆規散光和規則散光的，散光方式的不一樣，對視覺(jué)質(zhì)量的影響也不一樣。逆規散光，配鏡的需求更大一些，對于一個(gè)同樣患有200度近視的患者來(lái)說(shuō)，有或者沒(méi)有散光的同時(shí)存在配鏡的需求是不一樣的，后者的需求往往會(huì )更強于前者，因為任何人都不想生活在一個(gè)模糊不清的世界里。59957次播放 2020-06-01
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遠視散光能根治嗎
遠視和散光是屈光不正的三種狀態(tài)中的兩種，這兩種狀態(tài)都是比較麻煩的狀態(tài)，遠視是看近不清楚，看遠也不清楚，散光是看什么東西都很模糊，這兩個(gè)比較糟糕的因素疊加在一起的時(shí)候，就會(huì )使患者感覺(jué)到非常的痛苦，看東西真的是非常的吃力，這個(gè)時(shí)候患者就急于想尋求一種治療的方式，有的患者會(huì )說(shuō)，你哪怕給我治好一種，我也會(huì )感覺(jué)輕松很多。那么這兩種因素符合在一起的時(shí)候，什么才是最有效的方式？就是手術(shù)。因為配鏡，針對比較高的度數的遠視加散光或者比較高的度數的遠視這種效果都不是特別好，所以手術(shù)可以經(jīng)過(guò)術(shù)前精準地測試和術(shù)前軟件的篩選，來(lái)計算出病人適合用的遠視度數和散光的情況，怎么樣去切削，消掉多少，形狀怎么樣去設計，才能使角膜的表面既能體現凸透鏡的治療遠視的效果，又能體現一個(gè)光滑平順的治療散光的效果。這是手術(shù)能達到的，但是在目前的配鏡的技術(shù)，還是暫時(shí)達不到，所以遠視散光可以通過(guò)激光手術(shù)的方式來(lái)實(shí)現治療。但是根治這個(gè)概念其實(shí)不是特別準確，只能說(shuō)盡量的去使它恢復一個(gè)正常的視力和視覺(jué)狀態(tài)。因為根治是從里到外、從內到外因素都治好了才能叫根治，而屈光狀態(tài)的改變，一旦形成真性的近視、遠視、散光一旦形成是根治不了的，任何手術(shù)給它的只是一個(gè)視力上的結果，一個(gè)視覺(jué)質(zhì)量改善的效果。所以激光手術(shù)可以治療矯正遠視散光，但是不能根治了遠視散光。66372次播放 2020-06-01
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散光需要配眼鏡嗎
在臨床上散光一經(jīng)確診，是不可能恢復的，對于其治療措施就是配鏡，是否配鏡與患者散光度數及自我需求有關(guān)，散光發(fā)病原因是由于眼球在不同子午線(xiàn)上屈光力的不同，平行光線(xiàn)經(jīng)過(guò)眼球屈光系統不能形成一個(gè)焦點(diǎn)，從而出現散光的情況。散光分為規則散光和不規則散光，對于散光度數低于50度者，如果患者本身日常需求不受影響，可暫不給予配鏡，如果患者自覺(jué)生活受影響可考慮配鏡，其次患者主觀(guān)感覺(jué)，如果日常生活中視物疲勞感較重，伴有眼脹、眼疼感覺(jué)時(shí)，可考慮配鏡，如果患者無(wú)任何不是，可不予治療。配鏡時(shí)原則上順軌散光可進(jìn)行適當的矯正，而對于逆軌散光和斜向散光必須配足矯正，但要以患者自身舒適度為準。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2659721次收聽(tīng) 2020-02-13 -
什么叫復視
所謂復視是指外界同一物體投射在兩眼視網(wǎng)膜非對應點(diǎn)上，即注視眼投射在中心凹，斜視眼投射在周邊網(wǎng)膜，中心凹物象在前方，周邊視網(wǎng)膜物象在另一個(gè)視覺(jué)方向，因此物象被感知為兩個(gè)，患者視物時(shí)出現成雙情況，這種情況在日常生活中較為常見(jiàn)，導致復視原因較多，腦神經(jīng)或者大腦本身情況可引起，同時(shí)支配眼球的六條肌肉任何一條出現炎癥、外傷或其他原因造成其功能障礙都可以引起復視，可分為單眼復視和雙眼復視。出現復視時(shí)常規行復視像檢查?；颊叱霈F復視時(shí)排除單純眼肌麻痹情況外，還要警惕是否存在顱內病變情況，比如腦炎、腫瘤等，必要時(shí)需進(jìn)一步完善顱腦ct或磁共振檢查排除顱內占位或腦梗塞情況引起，語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4061101次收聽(tīng) 2020-02-13 -
為什么眼睛會(huì )散光
眼睛散光主要來(lái)源于角膜及晶體，來(lái)源于角膜的散光叫曲率性散光，是先天性因素造成的。來(lái)源于晶體的散光一類(lèi)是由于晶體位置偏斜導致的散光，叫做光學(xué)偏離性散光。另外一類(lèi)是由于晶體不同區域，屈光指數不同造成的散光，叫指數性散光。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 00:5954895次收聽(tīng) 2018-04-26 -
散光怎么治療
眼睛散光需要根據具體病情采取相應的治療措施，針對不會(huì )導致眼睛光學(xué)缺陷及視覺(jué)質(zhì)量產(chǎn)生影響的散光，可以不進(jìn)行矯正治療。針對影響視覺(jué)質(zhì)量的規則性散光可以采取散光鏡進(jìn)行矯正，此外18歲以上且散光在600度以下的患者，可以進(jìn)行手術(shù)矯正。56775次播放 2018-02-07
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吃了毓婷導致月經(jīng)紊亂多久可以調正常
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只練仰臥起坐能減肚子嗎
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白芷的作用與功效和禁忌是什么
白芷具有解表散寒、祛風(fēng)止痛、宣通鼻竅、燥濕止帶、消腫排膿等功效，主要用于風(fēng)寒感冒、頭痛、牙痛、鼻塞流涕、帶下過(guò)多、瘡瘍腫痛等癥狀。禁忌包括陰虛血熱者慎用、孕婦慎用、過(guò)敏體質(zhì)者慎用、不宜過(guò)量服用、避免與某些藥物同服等。1、解表散寒白芷性溫味辛，歸肺經(jīng)和胃經(jīng)，能發(fā)1688次瀏覽
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瓜子金主治哪種疾病
瓜子金主治咽喉腫痛、咳嗽痰多、跌打損傷、癰腫瘡毒等疾病。瓜子金是一種中藥材，具有清熱解毒、祛痰止咳、活血消腫等功效，主要用于治療上呼吸道感染、支氣管炎、皮膚化膿性感染等疾病。1、咽喉腫痛瓜子金可用于治療風(fēng)熱感冒或肺熱引起的咽喉腫痛。其清熱解毒作用能緩解咽喉黏膜1427次瀏覽
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紫蘇子的功效與作用是什么呢
紫蘇子具有止咳平喘、潤腸通便、降氣化痰等功效，主要用于治療咳嗽氣喘、腸燥便秘等癥狀。紫蘇子的作用主要有改善呼吸系統功能、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、調節血脂代謝等。1、止咳平喘紫蘇子含有紫蘇醛、檸檬烯等揮發(fā)油成分，能松弛支氣管平滑肌，緩解氣道痙攣。對于風(fēng)寒咳嗽、慢性支氣管炎939次瀏覽
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旋覆花的功效與作用是什么
旋覆花具有化痰止咳、降氣止嘔、行水消腫等功效，主要用于治療咳嗽痰多、呃逆嘔吐、胸脅痞悶等癥狀。1、化痰止咳旋覆花含有黃酮類(lèi)化合物和揮發(fā)油成分，能夠稀釋呼吸道黏液，促進(jìn)痰液排出。對于風(fēng)寒咳嗽、痰多黏稠的情況，常與紫蘇子、杏仁配伍使用。旋覆花止咳糖漿、旋覆花口服液1360次瀏覽
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