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腎盂腎炎患者鍛煉該如何選擇

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腎病醫院的專(zhuān)家介紹說(shuō):腎盂腎炎患者進(jìn)行適當的體育鍛煉可有效地提高自身抗病能力,減少感染,通過(guò)體育運動(dòng)還可改善內臟的血液循環(huán),促使體內損傷部位的修復及代謝廢物的排出。

所以腎盂腎炎患者平時(shí)應該進(jìn)行一些戶(hù)外活動(dòng),但是,運動(dòng)一定要適可而止,不要因為一時(shí)興起而忘乎所以,腎盂腎炎患者因為劇烈運動(dòng)不能節制導致的惡果不在少數。

運動(dòng)療法多種多樣,散步、騎車(chē)、游泳、慢跑、太極拳、體操、武術(shù)等都是喜聞樂(lè )見(jiàn)的好項目。這些傳統體育運動(dòng)各有特點(diǎn),人們可以根據自身情況(如年齡、體質(zhì)、職業(yè)等)、實(shí)際需要和興趣愛(ài)好而選擇合適的方法,還可以根據不同的時(shí)間、地點(diǎn)、場(chǎng)合而選擇適宜的項目。

進(jìn)行體育保健鍛煉時(shí),量力而行、循序漸進(jìn)并持之以恒。在運動(dòng)量適當的情況下,所選項目不一定局限于某一種,可綜合應用或交替穿插進(jìn)行。在運動(dòng)量和技術(shù)難度方面應逐漸加大,并要注意適可而止,切不可勉強和操之過(guò)急。鍛煉應在醫生或教練的指導下進(jìn)行,除做脈搏、呼吸、血壓的監測外,也可參照“酸加、痛減、麻?！钡脑瓌t。如運動(dòng)后僅覺(jué)肌肉酸楚,抬舉活動(dòng)時(shí)稍有脹重感,可繼續維持原運動(dòng)量或加大一些。如局部稍有疼痛,應減輕運動(dòng)量或更換運動(dòng)項目。如出現麻木感,應停止運動(dòng),并查清原因再做進(jìn)一步處理。

增強體質(zhì)、治療疾病,往往非一朝一夕之功,要想收效,必須有一個(gè)過(guò)程,所以要持之以恒。尤其是取得初步成效時(shí),更要予以堅持,這樣才能使效果得以鞏固和進(jìn)一步提高。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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