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專(zhuān)家介紹預防骨折的三個(gè)要點(diǎn)

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骨折一般多發(fā)于車(chē)禍和外傷，如果不及時(shí)治療的話(huà)會(huì )引發(fā)后遺癥。所以我們要做好對骨折的預防，下面就來(lái)為大家介紹下相關(guān)的預防措施。

一、鍛煉身體

加強體育鍛煉，練習身體的平衡和協(xié)調能力。此外加強運動(dòng)健身還可以增強骨骼的硬度，防止以外的骨骼脫臼。對于一些患有骨質(zhì)疏松的老年朋友應咨詢(xún)醫生意見(jiàn)，選擇適合自己的鍛煉運動(dòng)。這是有效的骨折的預防措施。

二、老年人走路小心

老年朋友走路時(shí)要小心，陰雨天或者路面濕滑應盡量走在草地上。同時(shí)，合理選擇穿鞋對預防骨折也有幫助，多穿低跟鞋、運動(dòng)鞋可以大大降低骨折發(fā)生的概率。這也是比較有效的骨折的預防措施。

三、堅持服藥

老年朋友大多有一些慢性疾病及心腦血管疾病，需要每天服用治療藥物，這些藥物中不少藥物存在副作用，可能使人頭暈失去平衡造成骨折意外的發(fā)生。所以，老年朋友在吃藥前先看說(shuō)明，吃藥后先靜養一會(huì )再活動(dòng)，或者找醫生換替代藥物。

以上就是對骨折的預防介紹，希望大家在生活中要盡量避免骨折的發(fā)生。如果想了解更多骨折方面的知識，請咨詢(xún)在線(xiàn)專(zhuān)家。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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