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急性腸胃炎調理有什么方法

急性腸胃炎是胃腸粘膜的急性炎癥，急性腸胃炎在夏季和秋季比較容易發(fā)生，大多數原因是因為飲食不當而引起的，由于腸胃炎比較普遍，所以得了急性腸胃炎調理都有哪些方法?下面來(lái)看以下具體調理方法。

通常在嘔吐或者腹瀉后的數小時(shí)甚至是一天內，便能夠開(kāi)始進(jìn)食了，但是進(jìn)食還是要以清淡的食物為主，因為急性腸胃炎，使得我們的腸胃十分虛弱，開(kāi)始進(jìn)食的時(shí)候可以先吃一些比較容易消化的食物，比如說(shuō)小米粥、燕麥片、餅干等，循序漸進(jìn)，要避免食用辛辣、油膩、難以消化的食物。

嚴重的急性腸胃炎會(huì )導致嚴重的腹瀉，而經(jīng)過(guò)嚴重的腹瀉之后，我們人體內的水分就會(huì )大量的流失，容易造成機體脫水，我們應該適時(shí)適量的補充機體所需要的水分，在補充水分時(shí)，要加入適量的糖或者是鹽，糖水和鹽水能夠使我們機體內的電解質(zhì)保持平衡。

飲食要有節制，少食或者不食生冷以及帶有刺激性的食物。要合理搭配食物，注意每一餐營(yíng)養的均衡，切忌此消彼長(cháng)。每一餐應該有規律的進(jìn)食，定時(shí)進(jìn)食，不能夠暴飲暴食，可以少食多餐。多吃一些瓜果蔬菜，補充體內所需要的維生素等多種營(yíng)養物質(zhì)，增強機體功能。

溫馨提示：多進(jìn)行體育鍛煉，多運動(dòng)，強健自己的身體機能，提高自身的身體素質(zhì)。保持規律的作息時(shí)間，早起早睡，不熬夜，保持良好的睡眠質(zhì)量。注意天氣變化，防寒保暖，防止肚子受涼或者吸涼氣，以上是急性腸胃炎調理方法，希望能給你帶來(lái)幫助。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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