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腸胃炎能吃什么水果

腸胃炎能吃什么水果呢，患上腸胃炎后連吃水果有有所顧慮了，我們都知道腸胃炎主要體現為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等癥狀，腸胃炎常見(jiàn)于夏秋季，其發(fā)生多由于飲食不當，暴飲暴食;或食入生冷腐餿、穢濁不潔的食品。

得了腸胃炎很辛苦，針對這種腸胃炎治療，吃什么水果好?

1、天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不僅具有正常的營(yíng)養功能、防止敗血癥、而且是天然抗氧化劑。

2、干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E、能補充人體必須的不飽和脂肪酸、維生素E還是一種抗氧化劑。

3、吃一些黃色水果：黃色水果中類(lèi)胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。

4、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹(shù)莓、草莓等水果中含有花青素、這些都是抗氧化劑、可以清除人體內的自由基，延緩衰老和抗癌。

5、澀水果要注意：空腹或吃蛋白質(zhì)食物時(shí)，應避免吃酸澀水果、如柿子、山楂、香蕉等、這些水果單寧含量較高，空腹時(shí)會(huì )刺激腸胃、引起不適，同時(shí)使蛋白質(zhì)變性、不容易消化、降低蛋白質(zhì)營(yíng)養價(jià)值。

6、果仁要慎吃：許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在人體內水解產(chǎn)生有毒物質(zhì)氫氰酸、氫氰酸被吸收后、使人體不能正常呼吸、易導致窒息、死亡。

腸胃炎吃什么水果好?患者可以根據情況選擇合適的水果，對腸胃炎的治療有很大的好處。水果并不能真正的治愈腸胃炎，想要徹底擺脫腸胃炎在有了良好的飲食習慣的前提下，更重要的是要及時(shí)到醫院治療。

溫馨提醒慢性胃腸炎患者更應該注意飲食衛生，不吃生冷、堅硬及變質(zhì)的食物，水果清洗干凈，最好進(jìn)行削皮后食用，根據自己的適應情況來(lái)食用，避免食用太多引起腸胃不適。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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