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夏天腸胃炎吃什么水果

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夏天胃腸炎發(fā)作期間可適量食用蘋果、香蕉、石榴、木瓜、桃子等低纖維水果，避免加重胃腸負擔。若伴隨嚴重腹瀉或嘔吐，需暫停水果攝入并遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補液鹽散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。

一、食物

1、蘋果

蘋果富含果膠和鞣酸，蒸煮后更易消化吸收，能幫助吸附腸道毒素并緩解輕度腹瀉。胃腸炎急性期可將蘋果去皮蒸軟后少量食用，避免生冷刺激。

2、香蕉

香蕉含鉀離子和可溶性膳食纖維，能補充腹瀉導致的電解質流失，其溫和質地不易刺激胃腸黏膜。選擇成熟無青澀斑點的香蕉，每日不超過兩根。

3、石榴

石榴皮中的生物堿具有收斂作用，輕度胃腸炎時可用石榴籽榨汁稀釋飲用，有助于減少腸道分泌。但高糖含量可能加重發(fā)酵性腹瀉，需控制攝入量。

4、木瓜

木瓜蛋白酶能輔助分解蛋白質，減輕消化負擔，其β-胡蘿卜素還可促進黏膜修復。建議選取熟透的木瓜制成泥狀食用，避免未成熟果實中的乳膠刺激胃腸。

5、桃子

去皮桃子質地柔軟且含山梨醇等溫和緩瀉成分，適合便秘型胃腸炎患者。但果皮絨毛可能引發(fā)過敏，食用前需充分清洗并去除果核。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散能覆蓋消化道黏膜，吸附病原體及毒素，適用于病毒性或細菌性胃腸炎引起的腹瀉。需與食物間隔兩小時服用，避免影響藥效。

2、口服補液鹽散

口服補液鹽散可糾正脫水及電解質紊亂，尤其適合兒童胃腸炎患者。應按說明書比例調配，少量多次飲用，避免一次性大量攝入引發(fā)嘔吐。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊

該益生菌制劑能重建腸道微生態(tài)平衡，緩解抗生素相關性腹瀉。需用溫水送服，避免與抗菌藥物同服而滅活。

4、消旋卡多曲顆粒

消旋卡多曲通過抑制腦啡肽酶減少腸道分泌，適用于頑固性水樣瀉。兒童使用需嚴格遵醫(yī)囑調整劑量。

5、諾氟沙星膠囊

諾氟沙星對志賀菌等致病菌有抑制作用，細菌性胃腸炎確診后可在醫(yī)生指導下使用。孕婦及未成年人禁用。

胃腸炎恢復期應保持飲食清淡，優(yōu)先選擇低纖維、低脂的流質或半流質食物，如米湯、藕粉等。避免攝入乳制品、高糖飲料及辛辣刺激食物。癥狀緩解后逐步增加蒸煮蔬菜和低酸水果，每日分5-6次少量進食。若持續(xù)發(fā)熱或血便需立即就醫(yī)，兒童及老年人更需警惕脫水風險，必要時進行靜脈補液治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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