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胃竇炎的預防小妙招

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由于現在的生活壓力大，人們需要尋找方式釋放壓力，于是經(jīng)常會(huì )去夜市燒烤攤、酒吧等地去消費，這些地方偶爾去一次兩次尚可，如果長(cháng)期去吃燒烤、喝酒對我們的身體傷害非常大，往往會(huì )不知不覺(jué)就患上各種疾病，比如胃竇炎，胃竇炎在治療上應消除病因，注意飲食加強預防，接下來(lái)我們來(lái)看看胃竇炎預防的小妙招。

胃竇炎是指局限于胃竇部的一種慢性炎癥，主要病變多局限于黏膜層，但也漫延至肌層或漿膜層。在病變部分出現水腫、炎癥細胞侵潤和纖維組織增生，使局部變厚，甚至狹窄;部分病例可有黏膜表面糜爛、腸腺上皮化發(fā)生變化。預防應從以下方面做起

1、胃酸過(guò)多者應避免進(jìn)食能刺激胃酸分泌的食物，如濃味香料、酒精、酸味劑等。

2、應忌食過(guò)硬過(guò)辣、過(guò)咸、過(guò)熱、過(guò)分粗糙和刺激性強的食物，飲食有節制有規律，食物要選富有營(yíng)養、易消化的細軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。

3、胃酸缺乏者，忌沖淡胃液，飲食中宜加入醋、檸檬汁、酸性調味品，少吃難消化、易脹氣的食物，用膳及膳后盡量飲少。

4、忌煙酒。吸煙后，煙堿能刺激胃黏膜引起胃酸分泌增加，對胃黏膜產(chǎn)生有害刺激作用，使胃黏膜受損，并影響胃黏膜血液供應及胃黏膜細胞修復與再生。

5、忌生活無(wú)規律及過(guò)度勞累，注意適當的休息、鍛煉，體育鍛煉能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和排空，使胃腸分泌功能增強，消化力提高，有助于胃炎的康復。

希望以上內容對大家有所幫助。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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