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睡前常喝紅酒易患脂肪肝

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睡前常喝紅酒確實(shí)會(huì)增加患脂肪肝的概率。

酒精進(jìn)入人體后主要在肝臟進(jìn)行代謝，乙醇脫氫酶將乙醇轉(zhuǎn)化為乙醛，乙醛再轉(zhuǎn)化為乙酸，這一過(guò)程會(huì)消耗大量的輔酶，導(dǎo)致肝臟氧化還原狀態(tài)改變，促進(jìn)脂肪合成并抑制脂肪酸氧化，使得甘油三酯在肝細(xì)胞內(nèi)異常堆積。睡前飲用紅酒意味著酒精在夜間持續(xù)作用于肝臟，此時(shí)人體代謝速率相對(duì)減緩，酒精及其代謝產(chǎn)物乙醛在肝內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)，對(duì)肝細(xì)胞的毒性作用加劇，更容易誘發(fā)酒精性脂肪肝。長(zhǎng)期如此還會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞膜受損，引發(fā)炎癥反應(yīng)，若不及時(shí)干預(yù)可能進(jìn)一步發(fā)展為酒精性肝炎甚至肝硬化。紅酒中雖含有白藜蘆醇等抗氧化物質(zhì)，但其含量遠(yuǎn)不足以抵消酒精帶來(lái)的肝損傷風(fēng)險(xiǎn)，且睡前飲酒往往伴隨熱量攝入超標(biāo)，多余熱量也會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于肝臟。對(duì)于已經(jīng)存在代謝異?；?a href="http://www.mmhgsj.com/k/o492pn99k34i9nk.html" target="_blank">肝功能減退的人群，這種習(xí)慣更是雪上加霜，會(huì)加速疾病進(jìn)程。無(wú)論紅酒宣傳有何種保健功效，其含有的酒精成分始終是導(dǎo)致脂肪肝的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，避免睡前飲酒是保護(hù)肝臟的重要措施。

建議日常保持規(guī)律作息，避免睡前攝入任何含酒精飲品，晚餐宜清淡易消化，減少高脂高糖食物攝入，適當(dāng)增加蔬菜水果比例，堅(jiān)持每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，控制體重在正常范圍，定期體檢監(jiān)測(cè)肝功能指標(biāo)，若出現(xiàn)右上腹不適或乏力等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)干預(yù)與調(diào)理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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