患了輕度筋膜炎吃什么好呢?筋膜炎在日常的生活中還是很常見(jiàn)的，主要還是因為在生活中能夠導致筋膜炎的原因比較多，因此我們需要掌握一些關(guān)于筋膜炎這種疾病的常識，尤其是日常的飲食方面，那么患了輕度筋膜炎吃什么好呢?

如果不幸患了筋膜炎的話(huà)，日常生活中應該多多選擇如下這幾樣食材：

鴨血富含蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)和維生素。鴨血就是家鴨的血液，以取鮮血為好。鴨血味咸，性寒。能補血、解毒。鴨血有很高的藥用價(jià)值，用于失血血虛，或小兒白痢似魚(yú)凍者，可以取鮮血趁熱飲，或沖入熱酒服。經(jīng)常食用對身體有好處。

鴨蛋是鴨子所生的卵，又叫鴨子、鴨卵，比雞蛋個(gè)大，皮厚，主要含蛋白質(zhì)、鐵、鉀、脂肪、鈣、磷、鈉、氯等營(yíng)養成分。鴨蛋營(yíng)養豐富，可與雞蛋媲美，鴨蛋含有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D、鈣、蛋白質(zhì)、磷脂、鉀、鐵、磷等營(yíng)養物質(zhì)，吃起來(lái)較雞蛋油潤。鴨蛋一般都產(chǎn)在比較臟的地方，所以可能引致有害細菌。但若烹煮15分鐘或用于烘焙就可以食用。水煮后蛋白成藍色，蛋黃則是橘紅色。只有非常新鮮的才能食用，不適于做蛋白霜。鴨子是以水生動(dòng)物和植物為主要食物來(lái)源，所以鴨蛋有腥味，新鮮食用時(shí)不如雞蛋可口，一般常用作制作松花蛋和咸鴨蛋制作咸鴨蛋后蛋黃變軟出油，非?？煽?。鴨蛋性味甘、涼，具有滋陰清肺的作用，適應于病后體虛、燥熱咳嗽、咽干喉痛、高血壓、泄瀉痢疾等病患者食用。

海產(chǎn)藻類(lèi)的統稱(chēng)，通常固著(zhù)于海底或某種固體結構上，是基礎細胞所構成的單株或一長(cháng)串的簡(jiǎn)單植物。大量出現時(shí)分不出莖或葉的水生植物。最常見(jiàn)的大型海藻是海草，如︰綠藻、紅藻和褐藻。其根狀固著(zhù)器只有固著(zhù)功能，而不能吸收營(yíng)養。海藻在淺水中常密生成片。在水深50公尺(約165呎)以?xún)鹊陌哆呅纬擅黠@區帶。生長(cháng)于高潮線(xiàn)上的海藻常暴露在空氣中;低潮線(xiàn)下的海藻則不能長(cháng)期暴露于空氣，故不能于近海岸處生長(cháng)，如墨角藻屬(Fucus)、巨藻屬(Macrocystis)、海囊藻屬(Nereocystis)和海帶屬(Laminaria)等類(lèi)群，并只能在18℃(64℉)以下繁殖，僅分布于冷水水域。

海藻是植物界的隱花植物，藻類(lèi)包括數種不同類(lèi)以光合作用產(chǎn)生能量的生物。它們一般被認為是簡(jiǎn)單的植物，主要特征為：無(wú)維管束組織，沒(méi)有真正根、莖、葉的分化現象;不開(kāi)花，無(wú)果實(shí)和種子;生殖器官無(wú)特化的保護組織，常直接由單一細胞產(chǎn)生孢子或配子;以及無(wú)胚胎的形成。由于藻類(lèi)的結構簡(jiǎn)單，所以有的植物學(xué)家將它跟菌類(lèi)同歸于低等植物的“葉狀體植物群”。

通常情況下，如果真不幸患上了筋膜炎，其實(shí)飲食上是沒(méi)有什么特別需要注意的。但是如果多選擇我們上述提到的幾樣食材食用，對彌漫性筋膜炎的痊愈是更有好處的。