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怎樣護理膽結石有效

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怎樣護理膽結石有效呢?膽結石是高發(fā)疾病，所以在生活中我們也不難見(jiàn)到一些被膽結石所折磨的人們，而患上了膽結石想要盡快的恢復健康，不僅需要正確的治療方式，更需要做好相關(guān)的護理工作，那么怎樣護理膽結石有效呢?

即使在如今膽結石高發(fā)的時(shí)候，很多人對于這個(gè)疾病仍然沒(méi)有什么了解，在患上的時(shí)候往往不知所措，更別說(shuō)進(jìn)行治療和護理了。但是這個(gè)時(shí)候我們不能像無(wú)頭蒼蠅一樣，而是要沉著(zhù)冷靜，找到適合自己的治療方法，并且做好相關(guān)護理。

1、生活要規律。要養成良好的生活習慣，勤飲水，早起一杯水、睡前一杯水、每?jì)尚r(shí)一杯水，每天飲水2500ml，有利于稀釋膽汁、促排。

2、忌空腹。要提倡早飯吃飽，切忌早晨不吃飯，因為早餐空腹的人膽汁中膽固醇飽和度高。提倡適當吃植物油，以利膽囊收縮和排空。

3、良好的飲食習慣。要做到飲食有規律，不能暴飲暴食或饑一頓飽一頓。膽囊結石大多屬于膽固醇結石，這種結石發(fā)生可能與營(yíng)養飲食，身體代謝有關(guān)。食物要葷素搭配，食入蛋白和脂肪要適中，增加食物中纖維成分，粗細糧搭配，不吃或少吃膽固醇含量高的食物。

4、多運動(dòng)。要多參加體育鍛煉，車(chē)來(lái)車(chē)去、久坐不動(dòng)的工作方式，導致膽固醇過(guò)多、排流不暢淤積成疾。被濃縮的膽汁長(cháng)期沉積便形成了膽結石，沉積在膽囊內便是膽囊結石，沉積在膽管內便是膽管結石。勤于鍛煉、適當運動(dòng)，能對膽汁起到促排作用。

許多患者都會(huì )陷入一個(gè)誤區，認為護理沒(méi)有什么大不了的，喜歡做就做，不喜歡做就不做。這個(gè)是不對的，護理和治療同樣重要，沒(méi)有護理就沒(méi)有明顯的治療效果，我們就遲遲得不到康復。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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