吃玉米通常可以通便，適量食用一般不會導(dǎo)致便秘。但過量食用可能會導(dǎo)致便秘。
玉米是一種常見的粗糧，含有多種有益身體的營養(yǎng)物質(zhì)，例如碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。同時，玉米也含有較多的膳食纖維，能在一定程度上促進(jìn)胃腸道蠕動，增強(qiáng)胃腸道的功能，幫助人體盡快排出胃腸道的內(nèi)容物。所以適量食用玉米一般是能夠通便的。
但需要注意的是，作為粗糧食物，如果大量食用玉米則可能導(dǎo)致過多的內(nèi)容物堆積胃部，導(dǎo)致胃腸道難以正常蠕動和工作，進(jìn)而可能導(dǎo)致便秘，還可能使大便過于干燥。
建議根據(jù)自己的需求適量食用玉米，尤其是胃腸道功能較弱的人群不宜大量食用玉米，以免造成便秘，影響身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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