兒童正處于一個(gè)身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，對生活的經(jīng)驗甚少，對壓力的承受力比較弱，如果兒童有腋臭無(wú)疑會(huì )給兒童心理帶來(lái)很大壓力，嚴重影響兒童的學(xué)業(yè)和身心健康。兒童有腋臭，家長(cháng)一定要重視，不要誤認為兒童長(cháng)大以后腋臭就會(huì )自然消失。那么兒童長(cháng)腋臭怎么辦呢?

兒童長(cháng)腋臭怎么辦?

一、鍛煉身體

日常的鍛煉可以提高身體的免疫能力。青少年由于學(xué)業(yè)壓力大，身體很容易處在亞健康狀態(tài)，使疾病的入侵提供機會(huì )。青少年平時(shí)應注意多鍛煉身體，積極參加一些有益身心的活動(dòng)。

二、合理調節情緒

青少年情緒波動(dòng)大，太過(guò)焦慮，容易引起體內毒素積累，從而誘發(fā)或加重患者身體難聞的氣味。青少年如何預防腋臭要注意調節自己的心態(tài)，保持樂(lè )觀(guān)，避免抑郁的情緒。

三、少吃刺激食物

辛辣刺激性的食物會(huì )刺激到神經(jīng)，引起內系統紊亂，少吃辣的食物和咖啡也可以減少身體難聞的氣味。大蒜雖然有殺菌的作用，長(cháng)期食用后，容易加重患者的體臭，要控制好。

四、多喝水

排汗的目的是排出體內的代謝物及體內毒素，患者多喝水可以促進(jìn)身體內新陳代謝，促進(jìn)毒素排出體外，減少細菌的滋生。夏季患者可以多吃一些含水分維生素多的食物。

腋臭平時(shí)該如何預防和護理呢?

1、對于腋臭護理措施要知道皮膚清潔很重要，平時(shí)注意清潔衛生，盡量每天洗澡，保持皮膚清潔干燥，尤其是腋臭患者需保持腋窩、會(huì )陰部、乳房等部位的清潔，每天要用肥皂水清洗;運動(dòng)出汗后要注意洗澡，腋臭的護理還需盡量避免劇烈運動(dòng)，以減少細菌滋生的機會(huì )。

2、專(zhuān)家表示，清除腋毛要適度，腋臭患者要避免引起腋下毛囊增生、肥大，造成大汗腺的異常，異常分泌物增加，腋臭的癥狀加重。這也是屬于腋臭的護理措施。

3、針對腋臭護理措施還要養成良好的穿衣習慣，避免衣物過(guò)于貼身導致汗液散發(fā)不良，導致細菌的大量滋生。同時(shí)日常飲食也需要注意，腋臭患者需要避免刺激食物、高油脂食物的攝入。

4、腋臭患者要保持良好的情緒狀體，以防強烈的情緒波動(dòng)導致內分泌失衡，加重大汗腺的異常，好的心態(tài)對于腋臭的護理治療都十分重要。

綜上所述：患者應禁止食用辛辣的食物，這些食物會(huì )刺激內分泌系統，導致汗腺不正常分泌，這樣雖然一飽口福，但是卻也為加重病情留下隱患?？о?、辣椒、花椒、蔥姜蒜等這些食物本身具有一定的味道，患者更要少吃?；颊叨嗪人崮痰群樗峋氖澄镉泻锰?。這是因為乳酸菌是酸性環(huán)境不利于細菌的繁殖，可以抑制體內的細菌生長(cháng)，減少細菌從汗腺排出的數量。多喝乳酸飲料也可以從一定程度上減輕患者身上的味道。

兒童長(cháng)腋臭怎么辦?專(zhuān)家表示，如果有腋臭一定要采取保健措施，以上為大家介紹了腋臭的自我保健方法，希望病人多做了解，也可以通過(guò)生活和合理的飲食來(lái)減輕身體的味道，使自己在生活中更自信，從而擺脫疾病帶來(lái)的困擾，健康生活。