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牙齦萎縮疾病應當的預防措施

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專(zhuān)家指出，牙齦萎縮的危害性較大，是造成成年人牙齒脫落的一個(gè)重要因素。大部分牙齦萎縮是不可逆的，一旦牙齦萎縮就無(wú)法恢復到原來(lái)的樣子，所以日常生活中我們要注意預防牙齦萎縮。那么，牙齦萎縮疾病應當如何預防?

1、補充豐富的高蛋白飲食?？梢栽鰪姍C體抵抗力及抗炎能力，提供損傷組織修復所必需的原料。多食含有豐富蛋白質(zhì)的食品，如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚(yú)蝦等。

2、供給多種維生素。尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B 族維生素有助于消化，能保護口腔組織;維生素C可調節牙周組織的營(yíng)養，可促進(jìn)牙齦出血復原，有利于控制疾病發(fā)展。

3、注意礦物質(zhì)的攝入。尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關(guān)系，鋅可以抗感染，增強愈合。

4、少吃油膩、刺激性食物。油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因為糖類(lèi)導致菌斑形成并阻止白細胞消滅細菌。

5、過(guò)多的供應與缺乏，都可引起機體的營(yíng)養代謝的紊亂，各種營(yíng)養素之間的分配比例要適當。食物中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)要稍多于正常人，攝取適量的氟化物，脂肪食物不宜過(guò)多。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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