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慢性胃炎的預防措施

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胃病對于大家來(lái)說(shuō)也許都不陌生了，可能很多人都曾經(jīng)受到過(guò)胃病的折磨。有的人對慢性胃炎存在著(zhù)錯誤的認識，覺(jué)得慢性胃炎不需要治療，其實(shí)這是一種錯誤的認識。要想不患上慢性胃炎，預防是關(guān)鍵，下面我們來(lái)了解下有哪些預防措施。

慢性胃炎的預防比治療更重要：

隨著(zhù)現代醫學(xué)的迅速發(fā)展，膳食營(yíng)養及心理健康教育與醫療、護理、藥物都成為綜合治療疾病的重要組成部分。

保持心情和精神愉快 教育易患人群進(jìn)餐時(shí)要放松，切勿生氣，避免壓力、緊張、焦慮、憂(yōu)郁，保持樂(lè )觀(guān)豁達的情緒，以促進(jìn)胃的調節和保護功能;注意休息、生活有節、勞逸結合，可以有效改善癥狀，還能防癌抑癌。

戒煙忌酒 吸煙能使胃黏膜血管收縮導致胃黏膜循環(huán)障礙，從而造成營(yíng)養缺乏，還可使幽門(mén)括約肌松弛導致膽汁反流，而削弱胃黏膜屏障和引起胃酸分泌。

因此，不但要教育患者戒煙，醫生自己也要起到以身作則的模范作用，倡導全人群的戒煙行動(dòng)。酒精可直接損傷胃黏膜，引起黏膜充血、水腫、糜爛，要告誡患者少飲或者不飲。

慎用、忌用對胃黏膜有損傷的藥物 患者如果必須應用這些藥物時(shí)，一定要飯后服用，或者同時(shí)服用抗酸劑及胃黏膜保護藥，以防止對胃黏膜的損害。

飲食要節制 應盡量避免過(guò)酸、過(guò)辣等刺激性食物及生冷、含纖維過(guò)多、硬質(zhì)粗糙、過(guò)咸、油膩不易消化的食物，因為長(cháng)期食用對胃黏膜有強烈刺激的食物，會(huì )使黏膜充血加重炎癥，還會(huì )刺激胃液分泌，加重胃痛。切忌暴飲暴食，每餐以8 成飽為宜。飲食按時(shí)定量、營(yíng)養豐富，做到定時(shí)進(jìn)餐，根據自身情況，1 天3～5 餐。少量多餐可中和胃酸，減少胃酸對病變的刺激，又可供給營(yíng)養，有利于炎癥的修復和愈合。注意營(yíng)養平衡，增加蛋白質(zhì)及維生素的攝入，這樣既可增強機體的免疫力，又有利于早期胃黏膜病變的修復。

以上就是有關(guān)慢性胃炎的預防措施。希望朋友們閱讀完后，能有所收獲。預防疾病的發(fā)生，關(guān)鍵是要做好預防工作，重視預防工作，落到實(shí)處。如果我們患上了慢性胃炎，我們應該要積極進(jìn)行治療，不要任其發(fā)展，這樣有可能會(huì )使病情越來(lái)越嚴重。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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