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生產(chǎn)時(shí)吃什么補充體力

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生產(chǎn)時(shí)想有效補充體力，可以通過(guò)一些日常的食物補充，常見(jiàn)的有紅牛、蜂蜜水、紅糖水、巧克力以及藕粉，在短時(shí)間內就可以轉化成人體所需要的能量，可以減少痛苦，縮短產(chǎn)程，效果比較明顯。

順產(chǎn)需要擁有體力，同時(shí)也是一個(gè)拼耐力過(guò)程，如果孕婦的身體比較虛弱，在臨產(chǎn)之前可以多吃一些東西，有效達到補充體力的效果，然后再分娩時(shí)會(huì )比較順利，可是到底應該吃什么樣的食物呢？那么生產(chǎn)時(shí)是什么補充體力？

1、紅牛

許多歷經(jīng)過(guò)分娩的產(chǎn)婦都說(shuō)，在生產(chǎn)時(shí)如果喝一些紅牛，就可以在短時(shí)間內補充體力，減少痛苦，縮短產(chǎn)程。一般半個(gè)小時(shí)左右就會(huì )有明顯的效果，所以建議提前喝紅牛。

2、蜂蜜水

在凌晨之前可以考慮喝一杯蜂蜜水，能有效補充所需要的體力。蜂蜜中含有的糖比較多，可以給孕婦帶來(lái)充足的能量，可以有效促進(jìn)與體力的恢復。

3、紅糖水

越接近于預產(chǎn)期，很多的孕婦都會(huì )出現食欲下降，這導致體力會(huì )下降，對于生產(chǎn)沒(méi)有幫助。要想快速的補充能量，不妨就選擇喝紅糖水，紅糖是從甘蔗中提取，能有效促進(jìn)人體吸收，可以補充體力。

4、巧克力

巧克力雖然體積比較小，但是卻有著(zhù)較大的熱量，在短時(shí)間內就可有效促進(jìn)人體的吸收消化，給孕婦帶來(lái)充足的體力。所以在順產(chǎn)的過(guò)程中，孕婦如果筋疲力盡，不妨就吃上一塊巧克力。

5、藕粉

藕粉中含有眾多的淀粉，一旦攝入到人體后，就會(huì )快速的轉化成葡萄糖，給孕婦帶來(lái)充足的體力。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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