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六個(gè)月的寶寶吃什么水果

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六個(gè)月的寶寶可以適量吃蘋(píng)果、香蕉、梨、牛油果、藍莓等水果，建議制作成果泥或果汁喂食。

一、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含果膠和維生素C，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和增強免疫力。建議選擇熟透的蘋(píng)果，去皮蒸熟后壓成泥狀，初次添加時(shí)觀(guān)察寶寶是否有過(guò)敏反應。

二、香蕉

香蕉含有豐富的鉀元素和膳食纖維，質(zhì)地柔軟易于消化?？芍苯佑蒙鬃庸稳∠憬赌辔故?，注意選擇成熟無(wú)黑斑的香蕉，避免過(guò)量導致便秘。

三、梨

梨具有潤肺止咳功效，適合秋冬季節食用。建議去皮去核后蒸煮打泥，寒性體質(zhì)寶寶需少量添加，腹瀉期間不宜食用。

四、牛油果

牛油果含優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪，對大腦發(fā)育有益。取果肉搗碎后可直接食用，初次嘗試需從半茶匙開(kāi)始，與其他水果混合可改善口感。

五、藍莓

藍莓富含花青素和抗氧化物質(zhì)，建議蒸煮后過(guò)篩去表皮。每日不超過(guò)5顆，紫色糞便屬正?，F象，出現皮疹需立即停食。

添加水果時(shí)應遵循由少到多、由單一到多樣的原則，每次引入新水果需間隔3-5天觀(guān)察耐受性。所有水果需徹底清洗去皮，避免冷藏后直接食用，制作后2小時(shí)內吃完。出現嘔吐、腹瀉或皮疹等過(guò)敏癥狀時(shí)及時(shí)停止并咨詢(xún)醫生，一歲前禁止食用芒果、菠蘿等易致敏水果，柑橘類(lèi)水果需稀釋后少量嘗試。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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