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晚上睡覺(jué)有聲音就睡不著(zhù)是怎么回事

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晚上睡覺(jué)有聲音就睡不著(zhù)，可能是睡眠淺、飲食不當、神經(jīng)衰弱、更年期綜合征等原因引起的。

1.睡眠淺

睡眠淺是睡眠障礙的一種。老年人會(huì )因生理性原因導致睡眠淺，容易醒；其他人可能會(huì )因身體疾病、心理過(guò)度焦慮等導致睡眠淺，稍微受到一點(diǎn)聲音刺激，就會(huì )突然醒來(lái)，再也難以入睡。

2.飲食不當

在睡前吃巧克力，喝紅牛、濃茶、咖啡等，導致大腦神經(jīng)興奮性增加，影響正常睡眠，常會(huì )受到聲音刺激后無(wú)法入睡。

3.神經(jīng)衰弱

生活、學(xué)習、工作壓力過(guò)大，或腦力工作者大腦過(guò)度疲勞等，都可能會(huì )引起神經(jīng)衰弱?；颊叱Ｓ兴哒系K，入睡困難，入睡后睡眠較淺，受到聲音、光線(xiàn)等刺激就容易驚醒，睡眠質(zhì)量很差。

4.更年期綜合征

無(wú)論是女性還是男性，都會(huì )因為體內激素分泌減少進(jìn)入更年期。此時(shí)患者植物神經(jīng)紊亂，大腦神經(jīng)興奮性增高，可導致失眠，受到外界刺激后更加難以入睡。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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