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孕22周注意事項

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孕22周時(shí)，可能出現牙齦腫痛、出血的情況，需要注意口腔護理。孕中期因胎兒穩定，可適當的外出旅游和進(jìn)行性生活，但要避免過(guò)度刺激。另外，也要注意腿抽筋和皮膚瘙癢的發(fā)生，可采取溫水擦拭和泡腳等方法緩解癥狀。

當懷孕到了22周時(shí)，就可感覺(jué)到胎動(dòng)了，這時(shí)孕吐的情況也慢慢消失，孕婦會(huì )處于較放松的一個(gè)階段。不過(guò)雖然該階段流產(chǎn)可能性相對孕早期較低，但也要多加注意。那孕22周注意事項有哪些呢？
　　1、注意護理口腔
　　因孕激素分泌，孕22周可能會(huì )出現牙齦腫痛、出血的情況，這時(shí)為了避免口腔感染，可含服溫鹽水漱口。此外，也要選擇用質(zhì)地較軟的牙刷，可減輕牙刷對牙齦的二次傷害。
　　2、適當外出旅游
　　在孕中期時(shí)，身體不適癥狀已大大緩解，所以這時(shí)最適合出門(mén)散心。適當的外出旅游可放松身心，也能讓胎兒感受大自然的味道，可有利寶寶健康發(fā)育。不過(guò)外出要注意保暖，以及穿著(zhù)寬松舒適的衣物。
　　3、防止腿抽筋
　　孕22周時(shí)，如果體內鈣和鎂元素不足，就容易出現腿抽筋的情況，特別是到了夜間后，癥狀會(huì )加重，可能導致孕婦夜不能寐。所以這時(shí)應該多補充鈣質(zhì)，例如喝牛奶、吃魚(yú)肉和排骨等食物。每晚睡前也可泡腳十分鐘，能緩解抽筋等不適癥狀。
　　4、適度性生活
　　由于孕激素分泌，該時(shí)期會(huì )導致性欲提高，不過(guò)孕中期胎兒相對較穩定，所以可以適度性生活。但同房時(shí)不要壓迫腹部，所以可采取側臥位和前測體位。需要注意的是，性生活不要過(guò)于興奮，小心流產(chǎn)發(fā)生。
　　5、緩解皮膚瘙癢
　　不少孕婦在懷孕5個(gè)月時(shí)，都有皮膚紅疹和瘙癢癥狀發(fā)生，這是因皮脂腺代謝旺盛所致?？赏ㄟ^(guò)溫水洗澡和局部擦拭緩解瘙癢感，不過(guò)瘙癢過(guò)于嚴重時(shí)，最好就醫治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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