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腎癌早期怎樣運動(dòng)

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患上腎癌這樣大家才能夠早體擺脫疾病的困擾，腎癌患者感覺(jué)腎癌的讓自己的生活飽受危害，一種大家都不會(huì )覺(jué)得陌生的疾病，而這種疾病也的確是在一定程度上給人們的正常生活和工作等都帶來(lái)了嚴重的影響，但是這種疾病并不是沒(méi)有治愈的可能。

強腎操
　　強腎操適合腎癌術(shù)后可下床運動(dòng)者進(jìn)行練習，可分4步：
　　1.兩足平行，足距同肩寬。目視鼻端，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開(kāi)。腳跟提起，連續呼吸9次不落地。
　　2.再吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉前，虎口對腳踝。手接近地面時(shí)，稍用力握成拳（有抓物之意），吸足氣。
　　3.憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊。
　　4.呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側擠壓軟肋，同時(shí)身體和腳跟部位用力上提。以上程序可連續做多次。
　　仰臥起坐
　　仰臥起坐適合那些傷口愈合好且體力充沛的患者，在鍛煉時(shí)患者雙腿并攏伸直，仰臥床上（木床為宜），不用手支撐，只靠腰部力量使上身坐起，雙手叉腰，拇指在前，四指在后，連續起臥15次。老年人做時(shí)如有難度可減量。
　　以上的這幾個(gè)方面的內容就是關(guān)于腎癌患者恢復后需要做的一些運動(dòng)，相信這也是很多朋友們想要咨詢(xún)的一個(gè)問(wèn)題吧，畢竟患者在治愈之后都是很小心的。那么真心的希望朋友們都可以健健康康的生活下去。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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