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夜尿多是怎么回事

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人有三急，最常見(jiàn)和最難受的就是小便，即使在睡覺(jué)的時(shí)候，我們的身體也在不斷的新陳代謝和循環(huán)，所以很多人在睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì )有小便的打算，并且起床小便。但是當我們晚上睡覺(jué)的時(shí)候，我們不得不起床小便，這是一件很不情愿的事情。尤其是當我們多次小便時(shí)，會(huì )影響我們的睡眠，降低睡眠質(zhì)量。那么更多的夜間尿怎么了?讓我們一起了解一下。

夜尿多是為什么

夜間小便其實(shí)是一種正?，F象，我們的身體在睡眠中，會(huì )不斷地代謝和循環(huán)，會(huì )產(chǎn)生小便意向。一般來(lái)說(shuō)，睡前不攝入過(guò)多的水，夜間尿量不會(huì )超過(guò)兩次，尿量也不會(huì )很大。對于老年人來(lái)說(shuō)，三到四次是正常的?？偸且归g小便，而夜間小便超過(guò)兩次，可能會(huì )引起以下問(wèn)題，應及時(shí)注意。

腎臟問(wèn)題

腎臟是我們泌尿系統的重要組成部分，腎臟有問(wèn)題，夜間排尿會(huì )增多。當腎臟出現問(wèn)題時(shí)，腎功能下降，對水的吸收也會(huì )受到影響。腎小球濾過(guò)水后，腎小管不能及時(shí)再吸收，導致多尿的發(fā)生和夜間尿量的增加。

膀胱問(wèn)題

膀胱是身體儲存尿液的地方。如果膀胱有問(wèn)題，排尿會(huì )直接受到影響。膀胱問(wèn)題，比如膀胱發(fā)炎，可能是小便時(shí)會(huì )想小便，但小便量可能不多，每次小便都會(huì )有下泄的感覺(jué)，夜間排尿的次數會(huì )增多。

高血糖或高尿酸血癥

心腦血管問(wèn)題，如尿酸過(guò)高、血糖過(guò)高或心臟不好，都會(huì )導致體內代謝問(wèn)題。當代謝紊亂發(fā)生時(shí)，排尿的頻率可能會(huì )增加。血糖總是處于高水平，身體的代謝紊亂，總想小便，總覺(jué)得口渴。而尿酸過(guò)高，容易加重腎臟負擔，也會(huì )導致夜間尿量增加。

男性前列腺問(wèn)題或女性子宮問(wèn)題

男性良性前列腺增生或女性子宮脫垂都會(huì )刺激膀胱，膀胱刺激容易導致膀胱收縮，總想排尿，夜間排尿量會(huì )增加。

因此，如果夜間小便增多，首先要從心理和飲食習慣上加以調整，睡前少吃，少喝水，特別是少吃利尿食物，保持良好的心情，睡前也可以通過(guò)泡腳來(lái)緩解情緒，通過(guò)生活和飲食的調節。不改善夜間小便情況，要及時(shí)檢查是否存在健康問(wèn)題，及時(shí)到醫院檢查，盡快提高睡眠質(zhì)量。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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