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骨折后腳腫不消怎么辦

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骨折后腳腫不消可通過(guò)抬高患肢、冷熱敷交替、藥物治療、壓力治療、康復訓練等方式緩解。骨折后腫脹通常由局部炎癥反應、血液循環(huán)障礙、組織液滲出、靜脈回流受阻、肌肉活動(dòng)減少等原因引起。

1、抬高患肢

將患肢抬高至超過(guò)心臟水平，利用重力作用促進(jìn)靜脈回流?？稍谛⊥认路綁|軟枕，保持踝關(guān)節高于膝關(guān)節。每日持續抬高12-16小時(shí)，睡眠時(shí)仍需保持體位。該措施能減少毛細血管靜水壓，加速組織液重吸收。

2、冷熱敷交替

急性期48小時(shí)內采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔1小時(shí)重復。慢性期改用熱敷，溫度不超過(guò)40℃，每日3-4次。冷敷可收縮血管減輕滲出，熱敷能擴張血管促進(jìn)吸收。注意避免凍傷或燙傷皮膚。

3、藥物治療

遵醫囑使用地奧司明片改善微循環(huán)，邁之靈片減輕靜脈淤血，塞來(lái)昔布膠囊控制炎癥反應。藥物需配合物理治療，不可自行調整劑量。若出現皮疹、胃腸不適等不良反應應立即停藥就醫。

4、壓力治療

使用彈性繃帶自足趾向近心端纏繞，壓力梯度遞減?；虼┐麽t用二級壓力襪，白天持續使用8小時(shí)。壓力治療可增加組織間隙流體靜壓，減少毛細血管濾過(guò)。注意觀(guān)察末梢血運，避免過(guò)緊影響動(dòng)脈供血。

5、康復訓練

骨折穩定后開(kāi)始踝泵運動(dòng)，每小時(shí)做20-30次。逐步增加直腿抬高、膝關(guān)節屈伸等訓練?？祻椭委煄熤笇碌牡乳L(cháng)收縮練習能增強肌肉泵作用，促進(jìn)淋巴回流。訓練強度以不引起疼痛加重為度。

骨折恢復期需保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、魚(yú)肉等，有助于組織修復。限制鈉鹽攝入可減輕水鈉潴留。維生素C可促進(jìn)膠原合成，建議每日食用新鮮柑橘類(lèi)水果。臥床期間應定期活動(dòng)未固定關(guān)節，預防深靜脈血栓。若腫脹持續超過(guò)2周或伴發(fā)皮膚發(fā)紫、劇烈疼痛，須及時(shí)復查X線(xiàn)排除移位或感染。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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