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得了頭痛會(huì )自愈嗎

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頭痛，我們都會(huì )遇到的疾病困擾，就連指點(diǎn)江山的曹操也難逃頭痛的折磨，頭痛出現后，學(xué)習難以繼續，工作更難有所突破就連生活上我們也莫名的易怒，專(zhuān)家介紹，出現頭痛后大家最好先自我調節一番，心情放松才可以減少頭痛的發(fā)生，那么，得了頭痛會(huì )自愈嗎？

1、心理護理：頭痛患者必須要善于調節自己的情緒，盡量保持穩定、樂(lè )觀(guān)的心理狀態(tài)，遇事要沉著(zhù)冷靜，學(xué)會(huì )客觀(guān)、理智地對待事情，不要過(guò)喜、過(guò)悲、過(guò)怒、過(guò)憂(yōu)，如果確實(shí)有自己不能“消化”、“解決”的問(wèn)題，也要學(xué)會(huì )控制情緒，進(jìn)行自我調節。

2、飲食護理：頭痛患者要注意飲食的合理性，應避免應用致敏的藥物及某些辛辣刺激性食物，煎、炸食物以及酪胺含量高的易誘發(fā)頭痛的食物，如巧克力、乳酪、柑橘、酒精類(lèi)食物，多食富含維生素B1的谷類(lèi)、豆類(lèi)食物以及新鮮水果、蔬菜等。戒煙酒。

3、注意休息：家屬應指導患者安排合理的生活作息制度，注意勞逸結合?；颊呖梢罁陨砩钜幝?，合理安排作息時(shí)間，并盡可能地不要打亂自己的作息計劃。

4、針灸對偏頭有良好效果：一般取穴為風(fēng)池、頭維、太陽(yáng)與合谷等，可請中醫進(jìn)行針灸治療。

上述就是專(zhuān)家對于頭痛自我調節的一些建議，大家可以嘗試著(zhù)去放松心情使自己遠離頭痛困擾。當然對于頭痛嚴重的患者也不要一味的置之不理讓頭痛繼續折磨，及時(shí)的到醫院就診可以解決頭痛的問(wèn)題。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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