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走路不疼蹲下去膝蓋疼是怎么回事

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走路不疼蹲下去膝蓋疼可能與髕骨軟化癥、半月板損傷、骨關節(jié)炎、滑膜炎、韌帶損傷等原因有關，通常表現(xiàn)為膝關節(jié)彈響、腫脹、活動受限等癥狀?？赏ㄟ^熱敷、藥物治療、關節(jié)腔注射、康復訓練、手術等方式干預。

1、髕骨軟化癥

髕骨軟化癥多因髕骨關節(jié)面長期摩擦導致軟骨退化，蹲起時髕骨壓力增大引發(fā)疼痛?；颊呖赡艹霈F(xiàn)上下樓梯困難、久坐后站起膝關節(jié)僵硬。治療需減少爬坡蹲跪動作，遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑，配合股四頭肌等長收縮訓練。

2、半月板損傷

半月板損傷常見于運動扭傷或退行性變，下蹲時半月板受壓產(chǎn)生撕裂樣痛，可能伴關節(jié)交鎖或彈響。急性期需制動冰敷，慢性期可關節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液，嚴重者需行關節(jié)鏡下半月板修整術。日常避免深蹲及盤腿坐姿。

3、骨關節(jié)炎

膝關節(jié)骨關節(jié)炎多見于中老年，軟骨磨損導致蹲起時骨面直接摩擦，晨起可出現(xiàn)短暫僵硬感。建議控制體重減輕關節(jié)負荷，疼痛明顯時遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊或外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，晚期需考慮人工關節(jié)置換。

4、滑膜炎

滑膜炎癥反應會導致關節(jié)積液，下蹲時關節(jié)囊壓力驟增誘發(fā)脹痛，可能伴隨皮膚溫度升高。急性期需限制活動，可關節(jié)穿刺抽液后注射復方倍他米松注射液，配合微波理療促進炎癥吸收。注意避免膝關節(jié)受涼。

5、韌帶損傷

交叉韌帶或側副韌帶損傷后穩(wěn)定性下降，下蹲時膝關節(jié)異常移位引發(fā)疼痛，常伴關節(jié)松動感。輕度損傷可用鉸鏈式支具固定，前交叉韌帶完全斷裂需行韌帶重建術，術后需系統(tǒng)康復訓練恢復關節(jié)穩(wěn)定性。

膝關節(jié)疼痛患者應選擇低沖擊運動如游泳、騎自行車，避免爬山或長時間蹲姿勞作。飲食注意補充鈣質和維生素D，超重者需控制每日熱量攝入。疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關節(jié)畸形、夜間靜息痛時，應及時至骨科或運動醫(yī)學科就診，通過核磁共振等檢查明確病因。日?？蛇M行直腿抬高、靠墻靜蹲等訓練增強膝關節(jié)周圍肌肉力量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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