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預防骨裂的有效措施

預防骨裂的有效措施有哪些，在我們的日常生活中，人體發(fā)生骨裂的現象并不少見(jiàn)，很多人都是因為在生產(chǎn)生活過(guò)程中由于不注意保護而導致這種疾病的發(fā)生，骨裂嚴重的人甚至能夠影響到身體的健康發(fā)展，一旦引發(fā)這種疾病，就需要很長(cháng)的時(shí)間去治療，因此在我們日常生活中一定要預防骨裂的發(fā)生。

兒童走路不穩，容易摔倒，尤其不能到高處玩耍，要教育和看好兒童，避免摔傷，少年玩耍較多，好奇心強，不要爬墻上樹(shù)，家長(cháng)及老師要做好教育工作。

中青年在工作及騎車(chē)時(shí)要精力集中，事事處處要注意安全。

老年手腳活動(dòng)不便，雪雨天及夜晚盡量不外出，外出時(shí)要有人挽扶或持拐杖。

夜晚外出要有照明工具，上街最好不騎自行車(chē)，不要到擁擠的公共場(chǎng)所，

要養成良好的生活習慣：要少抽煙，少喝酒，多運動(dòng)才能更好的預防，像有長(cháng)期吸煙，過(guò)量飲酒，少動(dòng)多坐等不良生活習慣的人，在到了老年之后就容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。所以我們一定要注意健康的飲食和生活習慣。

鼓勵適當的活動(dòng)：我們可以做一些適當的運動(dòng)，因為適度的運動(dòng)一方面可以強化骨骼強度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，減少跌倒發(fā)生的機會(huì )。這也是骨裂的預防方法之一，大家可以去看看哦。

以上就是小編為大家整理的預防骨裂的有效措施，大家在日常生活過(guò)程中一定要多加注意，希望大家一定要謹記不管是做什么事情，安全最重要。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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