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頭皮很瘙癢怎么辦呢

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頭皮瘙癢可通過保持頭皮清潔、避免過度搔抓、使用抗真菌洗劑、口服抗組胺藥物、局部糖皮質(zhì)激素治療等方式緩解。頭皮瘙癢通常由脂溢性皮炎、頭皮銀屑病、頭癬、接觸性皮炎、神經(jīng)性皮炎等原因引起。

1、保持頭皮清潔

每日用溫水清洗頭皮,選擇溫和無刺激的洗發(fā)水。避免使用堿性過強(qiáng)的清潔產(chǎn)品,洗頭時(shí)水溫不宜超過40攝氏度。油性頭皮可隔日清洗,干性頭皮每周清洗2-3次。清洗時(shí)用指腹輕輕按摩頭皮,不要用指甲抓撓。洗后及時(shí)擦干頭發(fā),避免潮濕環(huán)境滋生真菌。

2、避免過度搔抓

搔抓會(huì)破壞頭皮屏障,導(dǎo)致繼發(fā)感染??膳宕髅拶|(zhì)手套減少抓撓,修剪指甲至平滑。夜間瘙癢明顯時(shí)可使用冰袋冷敷止癢。建立行為替代習(xí)慣,當(dāng)出現(xiàn)搔抓沖動(dòng)時(shí)可進(jìn)行深呼吸或轉(zhuǎn)移注意力。嚴(yán)重瘙癢影響睡眠時(shí)可咨詢醫(yī)生使用鎮(zhèn)靜類藥物。

3、使用抗真菌洗劑

酮康唑洗劑能有效抑制馬拉色菌繁殖,每周使用2-3次,停留5分鐘后沖洗。二硫化硒洗劑具有抗真菌和角質(zhì)溶解作用,適用于伴有鱗屑的瘙癢。吡啶硫酮鋅洗劑可調(diào)節(jié)頭皮微生態(tài)平衡。使用前需做皮膚測(cè)試,避免接觸眼睛。孕婦及兒童應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、口服抗組胺藥物

氯雷他定片可阻斷組胺受體緩解瘙癢,肝功能異常者慎用。西替利嗪滴劑適用于兒童患者,可能引起輕度嗜睡。依巴斯汀片對(duì)慢性蕁麻疹引起的頭皮瘙癢效果顯著。用藥期間避免駕駛或高空作業(yè)。哺乳期婦女禁用大部分抗組胺藥物。

5、局部糖皮質(zhì)激素治療

哈西奈德溶液適用于局限性頑固性瘙癢,每日涂抹1-2次??匪崮姿扇楦鄬?duì)銀屑病導(dǎo)致的頭皮瘙癢有效,連續(xù)使用不超過2周。丙酸氟替卡松泡沫劑能快速滲透鱗屑層。長(zhǎng)期使用可能導(dǎo)致皮膚萎縮,面部和皺褶部位禁用。兒童需選擇弱效激素并嚴(yán)格控制療程。

日常應(yīng)選擇純棉透氣的枕套并定期更換,避免使用含酒精的定型產(chǎn)品。飲食上減少辛辣刺激食物攝入,補(bǔ)充富含維生素B族的全谷物和瘦肉。洗頭后可用含有茶樹精油的護(hù)發(fā)素養(yǎng)護(hù)頭皮。若瘙癢持續(xù)2周不緩解、伴隨滲液或脫發(fā)斑塊,需及時(shí)到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢和皮膚鏡檢查。冬季干燥時(shí)可使用含尿素的頭皮保濕噴霧,夏季出汗后要及時(shí)清潔。避免頻繁染燙頭發(fā),染發(fā)前需做皮膚過敏測(cè)試。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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