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丘墟的準確位置圖片及功效

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概述:

丘墟穴,屬于膽經(jīng)原穴,位于足背外踝尖前下方,趾長(cháng)伸肌腱的外側凹陷處。按摩丘墟穴可輔助治療疝氣、瘧疾、中風(fēng)偏癱、目生翳膜等疾病,也可緩解頸項疼痛、腋下腫痛、下肢痿痹和胸脅痛等癥狀。

丘墟穴位置圖

按摩手法:

可取仰臥姿勢放松肌肉,按壓足背外踝尖前下方凹陷處的丘墟穴,一邊緩緩吐氣一邊用力按壓6秒鐘,重復10次即可,此外也可用手掌拍打丘墟穴,長(cháng)期堅持具有保健功效。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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