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跑步對(duì)脾胃虛弱有沒(méi)有好處

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脾胃虛弱的患者適當(dāng)跑步,對(duì)身體有一定好處。如果身體出現(xiàn)不適,需及時(shí)就醫(yī)。

脾胃虛弱的患者適當(dāng)跑步,能夠促進(jìn)身體的新陳代謝,疏通身體的經(jīng)絡(luò),促進(jìn)身體胃腸的消化功能,從而緩解脾胃虛弱引發(fā)的消化不良、腹脹等不適癥狀,改善脾胃虛弱。注意適量跑步可以改善脾胃虛弱引發(fā)的不適癥狀,但是難以治愈脾胃虛弱。建議脾胃虛弱的患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用歸脾丸、人參健脾丸、參苓白術(shù)散等藥物進(jìn)行治療。日常脾胃虛弱的患者盡量清淡飲食,多食用皮蛋瘦肉粥、紅棗銀耳枸杞粥、土豆泥等清淡、易消化的食物,避免攝入生魚(yú)片、冰淇淋、冰鎮(zhèn)西瓜等生冷食物。

建議通過(guò)戶(hù)外散步、與家人朋友聊天等活動(dòng)放松身心,保持樂(lè)觀、積極、愉悅的心情。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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