杜仲泡水喝具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓等功效,主要用于肝腎不足引起的腰膝酸軟、高血壓等癥狀。
杜仲性溫味甘,歸肝經(jīng)和腎經(jīng),能溫補(bǔ)肝腎陽氣。對于肝腎陽虛導(dǎo)致的腰膝冷痛、下肢無力、夜尿頻多等癥狀有改善作用。其活性成分杜仲膠可促進(jìn)成骨細(xì)胞增殖,幫助強(qiáng)化骨骼結(jié)構(gòu)。建議搭配枸杞子一同沖泡以增強(qiáng)補(bǔ)益效果。
杜仲所含的京尼平苷等成分能促進(jìn)膠原蛋白合成,加速軟骨組織修復(fù)。適用于骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)退行性病變及運(yùn)動(dòng)損傷后的康復(fù)調(diào)理。長期飲用可緩解老年人關(guān)節(jié)僵硬,運(yùn)動(dòng)員可將其作為運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)飲品。
杜仲中的綠原酸和松脂醇二葡萄糖苷具有擴(kuò)張血管作用,能輔助調(diào)節(jié)原發(fā)性高血壓。每日飲用杜仲茶可使收縮壓降低,但需注意不能替代降壓藥物,重度高血壓患者應(yīng)遵醫(yī)囑聯(lián)合用藥。
杜仲能抑制子宮平滑肌收縮,對先兆流產(chǎn)有一定保胎效果。妊娠期女性出現(xiàn)腰骶墜痛時(shí)可適量飲用,但需排除器質(zhì)性病變,且單日用量不超過6克,避免影響胎兒發(fā)育。
杜仲多糖和總黃酮能清除自由基,減輕氧化應(yīng)激損傷。長期飲用有助于延緩皮膚衰老,改善更年期綜合征的潮熱出汗癥狀,對預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化也有潛在益處。
飲用杜仲水時(shí)建議選擇鹽炒杜仲片,每次取3-5克用90℃熱水沖泡10分鐘,每日1-2次為宜。陰虛火旺者慎用,避免引起口干咽痛。服用抗凝藥物者需間隔2小時(shí)飲用,防止相互作用。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)密封避光防潮,發(fā)霉變質(zhì)的杜仲禁止使用。出現(xiàn)過敏反應(yīng)如皮膚瘙癢應(yīng)立即停用,癥狀持續(xù)需就醫(yī)處理。
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