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為什么女生長(cháng)不高

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有些女生長(cháng)不高是遺傳基因影響所致，這種情況很難改善。另外體內雌激素水平過(guò)高、缺乏運動(dòng)、經(jīng)常吃甜食、情緒不穩定等也會(huì )影響長(cháng)高，在日常生活中多注意，消除影響長(cháng)高的因素，可以讓身高更理想一些。

女生的身體發(fā)育要男生要早一些，上初中的時(shí)候許多女生要比同齡的男生高。但是中學(xué)之后身高基本上就不再增長(cháng)，這時(shí)就明顯矮于男生，甚至有些女生成年后身高還像初中生一樣，那么為什么女生長(cháng)不高呢？
　　1、遺傳基因所致
　　如果父母個(gè)子都比較矮小，孩子長(cháng)不高的可能性比較大。這是遺傳基因決定的，而且很難改善。
　　2、體內雌激素水平過(guò)高所致
　　現在食品安全問(wèn)題令人堪憂(yōu)，許多食物中都可能會(huì )含有激素成分，女生經(jīng)常吃這樣的食物，有可能會(huì )導致體內的雌激素水平過(guò)高，會(huì )讓骨骺線(xiàn)過(guò)早閉合，造成身高提前停止生長(cháng)。建議在飲食上多注意，尤其是避免吃反季的水果和蔬菜等。
　　3、缺乏運動(dòng)所致
　　大部分女生都不喜歡運動(dòng)，放假的時(shí)候也喜歡宅在家中。但是經(jīng)常不運動(dòng)，會(huì )影響生長(cháng)激素的分泌，影響骨骼對營(yíng)養的吸收，這時(shí)常會(huì )影響到身高。所以女性想要長(cháng)高時(shí)，要注意堅持適量的運動(dòng)。
　　4、經(jīng)常吃甜食所致
　　許多女孩子都喜歡吃甜食，但經(jīng)常吃甜食，會(huì )阻礙骨骼對鈣質(zhì)的吸收，不利于骨骼的成長(cháng)，也會(huì )影響身高。想要讓自己長(cháng)得更高一些，要注意減少甜食的進(jìn)食量。
　　5、情緒不穩定所致
　　如果情緒一直不穩定，生活中特別容易焦慮，也會(huì )影響身高，想要長(cháng)高，要注意保持心情愉悅。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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