手肘關(guān)節(jié)康復(fù)伸直手法主要包括被動(dòng)牽伸訓(xùn)練、主動(dòng)抗阻訓(xùn)練、關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)、動(dòng)態(tài)支具固定及冷熱交替療法等物理治療方法，需在康復(fù)治療師指導(dǎo)下根據(jù)損傷程度分階段進(jìn)行。
1、被動(dòng)牽伸訓(xùn)練
由治療師緩慢牽拉肘關(guān)節(jié)周圍攣縮的肌腱韌帶，每次保持15-30秒，重復(fù)進(jìn)行可改善關(guān)節(jié)囊粘連。適用于術(shù)后早期纖維化階段，需配合疼痛評(píng)估調(diào)整力度。
2、主動(dòng)抗阻訓(xùn)練
采用彈力帶或重量器械進(jìn)行肘關(guān)節(jié)伸展肌群離心訓(xùn)練，重點(diǎn)強(qiáng)化肱三頭肌力量。中期康復(fù)階段每周3-5次，阻力需逐步遞增以避免二次損傷。
3、關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)
通過Maitland手法對(duì)尺橈關(guān)節(jié)實(shí)施分級(jí)振蕩，緩解關(guān)節(jié)面卡壓。針對(duì)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的伸直受限，需配合超聲引導(dǎo)準(zhǔn)確定位。
4、動(dòng)態(tài)支具固定
使用可調(diào)角度支具每日漸進(jìn)性增加伸直角度，適用于燒傷或嚴(yán)重?cái)伩s患者。需每2小時(shí)松解觀察皮膚血運(yùn)，防止壓迫性神經(jīng)損傷。
5、冷熱交替療法
訓(xùn)練前熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，訓(xùn)練后冰敷控制炎癥反應(yīng)。特別適用于伴有滑膜炎的康復(fù)期，溫度控制在40℃與15℃交替效果最佳。
康復(fù)期間應(yīng)保持每日500mg鈣質(zhì)攝入促進(jìn)骨愈合，避免提重物及重復(fù)性屈肘動(dòng)作。睡眠時(shí)用枕頭支撐前臂保持伸直位，定期復(fù)查關(guān)節(jié)活動(dòng)度。若出現(xiàn)持續(xù)腫脹或夜間痛需及時(shí)復(fù)診排除異位骨化。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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