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強迫癥發(fā)作時(shí)怎么辦

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要克服疑病癥首先需要調整心態(tài)。此時(shí)，就需要避免精神創(chuàng )傷和長(cháng)期的情緒不良狀態(tài)，保持心理健康和情緒的穩定愉悅。特別是平時(shí)過(guò)分敏感、謹慎、固執、多疑的人，要有意識地培養自己善于思索、自信、自尊、隨和的個(gè)性。

客觀(guān)看待醫學(xué)知識：患者要準確地判斷自己的健康狀況，克服疑病癥還必須有一定的醫學(xué)常識，但醫學(xué)常識的學(xué)習要嚴禁客觀(guān)、避免張冠李戴，斷章取義。多學(xué)點(diǎn)醫學(xué)常識，堅持科學(xué)的態(tài)度，遵從醫矚，就不會(huì )疑神疑鬼了。

堅持心理治療，疑病癥是一種心理障礙疾病，受個(gè)體性格因素的影響，對患病的情況十分堅持，一般勸解沒(méi)有效果?；颊呦胍朔刹“Y，只有經(jīng)過(guò)心理醫生的介入，采用認知領(lǐng)悟治療技術(shù)，幫助患者認清自己疑病的事實(shí)，才能從心病這個(gè)根上解決問(wèn)題。

此外，自我感知能力訓練，也是克服疑病癥不錯的選擇。人對機體內部的各種信息和各種刺激都有感知能力。感覺(jué)過(guò)分敏感，就會(huì )脫離現實(shí)，將小問(wèn)題夸大成大病癥。因此疑病癥患者想要克服疑病癥，就需要訓練自己不過(guò)對身體上的小不適過(guò)分敏感，感覺(jué)要恰如其分，才能準確評價(jià)機體的狀態(tài)。如果有發(fā)現疑病癥狀建議患者最好尋找專(zhuān)業(yè)、正規、權威的醫院治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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