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孕期老做噩夢(mèng)怎么回事

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孕期老做噩夢(mèng)主要是因為內分泌系統改變影響到了植物神經(jīng)功能，導致睡眠質(zhì)量改變所致。如果說(shuō)孕期缺鈣，那么中樞神經(jīng)系統就會(huì )變得興奮，也會(huì )出現老做噩夢(mèng)的現象。除此之外，這種情況也有可能是情緒欠佳引起的。

懷孕之后，身體當中的激素水平就會(huì )發(fā)生變化，容易引起身體不適，比如說(shuō)總是做噩夢(mèng)。很多孕婦在孕期會(huì )睡不安穩，幾乎天天都會(huì )做噩夢(mèng)，精神狀態(tài)變得特別差。孕期老做噩夢(mèng)怎么回事？
　　1、內分泌系統改變影響植物神經(jīng)功能
　　女性懷孕之后，體內的激素分泌就會(huì )發(fā)生比較大的變化，從而使內分泌系統發(fā)生顯著(zhù)的改變。這樣一來(lái)植物神經(jīng)系統的功能也會(huì )受到比較大的影響，從而使睡眠的質(zhì)量發(fā)生改變。很多孕婦這個(gè)時(shí)候會(huì )出現失眠的現象，有一些孕婦雖然能夠入睡，可是入睡后很容易驚醒，而且還經(jīng)常做噩夢(mèng)。
　　2、孕期缺鈣
　　孕期老做噩夢(mèng)的原因還包括缺鈣。懷孕之后對于鈣質(zhì)的需求量會(huì )明顯增加，如果說(shuō)飲食攝入明顯不足，又沒(méi)有及時(shí)通過(guò)其他的方式來(lái)補充鈣質(zhì)，那么孕婦就會(huì )出現缺鈣的現象。缺鈣后中樞神經(jīng)系統的興奮性也會(huì )增加，進(jìn)而出現睡眠時(shí)做噩夢(mèng)的現象，有時(shí)也可表現為入睡難。
　　3、情緒欠佳
　　孕期老做噩夢(mèng)有可能是因為受到了不良情緒的影響。很多女性懷孕之后會(huì )變得疑神疑鬼，總是會(huì )擔心自己和寶寶的身體健康，神經(jīng)變得特別敏感。很多孕婦會(huì )出現抑郁、暴躁以及焦慮等各種不良的情緒，這些不良情緒會(huì )直接影響到睡眠質(zhì)量，從而導致不停的做噩夢(mèng)。

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