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腦癱預防是要注意選擇的

在我們的生活中各種腦癱預防方法都是存在的，我們在生活中應該要堅持做好這些腦癱預防方法。很多人對腦癱預防方法了解的并不是那么的多，下面我們就來(lái)了解下生活中存在哪些主要的腦癱預防方法。

腦癱患者要做好心理減壓， 面對來(lái)自工作、學(xué)習、社交、家庭生活等各方面的壓力時(shí)，學(xué)會(huì )自我心理調適，如：傾訴、聽(tīng)音樂(lè )、旅游、適當運動(dòng)等。這些都是屬于有效的腦癱預防方式。

腦癱預防可適當進(jìn)行鍛煉，在早晨、傍晚較涼爽的時(shí)候根據自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如：散步、體操、打太極拳、跳舞等，長(cháng)期堅持下去，會(huì )使體質(zhì)循環(huán)得到提高，對風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會(huì )大大增強。

膳食合理，腦癱患者需少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來(lái)維持足夠的維生素攝入。因此，飲食對于腦癱預防也是很重要的。

這些就是有關(guān)腦癱預防方法的介紹了，通過(guò)上述文章的講解后大家對腦癱與預防方法的了解應該是更加深入了吧。在我們的生活中做好各種腦癱預防方法是有必要的。希望上述知識的介紹能受到大家的介紹。

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