外痔病人的護(hù)理重點(diǎn)主要包括保持肛周清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免久坐久站、規(guī)范用藥和適度運(yùn)動(dòng)。科學(xué)護(hù)理有助于緩解癥狀并預(yù)防復(fù)發(fā)。
每日用溫水清洗肛周1-2次,排便后可用無(wú)酒精濕巾輕柔擦拭。避免使用肥皂或強(qiáng)堿性清潔劑,清洗后保持局部干燥,可選用純棉透氣內(nèi)褲。若出現(xiàn)分泌物增多或瘙癢,可遵醫(yī)囑使用高錳酸鉀溶液坐浴。
增加膳食纖維攝入量至每日25-30克,選擇西藍(lán)花、燕麥等食物,每日飲水不少于1500毫升。限制辛辣刺激食物如辣椒、酒精,減少油炸食品攝入??蛇m量補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群,預(yù)防便秘誘發(fā)痔核脫出。
每靜坐1小時(shí)需起身活動(dòng)5-10分鐘,使用環(huán)形坐墊減輕肛周壓力。職業(yè)需要長(zhǎng)期站立者可穿彈力襪促進(jìn)血液循環(huán),休息時(shí)抬高下肢15度。夜間睡眠采取側(cè)臥位,減少肛周靜脈叢受壓。
急性期可遵醫(yī)囑使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧復(fù)方角菜酸酯栓等外用藥。疼痛明顯時(shí)短期口服草木犀流浸液片改善循環(huán),便血者可配合云南白藥膠囊。需注意藥物使用不超過(guò)2周,孕婦禁用含麝香成分制劑。
每日進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)3組,每組收縮肛門20-30次。選擇游泳、快走等低沖擊運(yùn)動(dòng),避免騎自行車或深蹲等增加腹壓的動(dòng)作。術(shù)后患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng),2周內(nèi)禁止劇烈活動(dòng)。
護(hù)理期間需觀察痔核大小、便血頻率及疼痛程度變化,若出現(xiàn)持續(xù)出血、血栓形成或嵌頓需立即就醫(yī)。建立每日定時(shí)排便習(xí)慣,排便時(shí)勿過(guò)度用力,可配合腹部按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)。保持規(guī)律作息和良好心態(tài),避免焦慮情緒加重盆底肌緊張。術(shù)后患者應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑復(fù)查,3個(gè)月內(nèi)避免重體力勞動(dòng)。
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