骶髂關(guān)節(jié)位于人體骨盆后部,是骶骨與髂骨之間的雙側(cè)滑膜關(guān)節(jié)。
骶髂關(guān)節(jié)由骶骨兩側(cè)的耳狀面與髂骨的耳狀面構(gòu)成,表面覆蓋透明軟骨,周?chē)袕?qiáng)韌的韌帶加固。該關(guān)節(jié)屬于微動(dòng)關(guān)節(jié),主要功能是緩沖脊柱與下肢之間的壓力,維持骨盆穩(wěn)定性。從體表定位來(lái)看,骶髂關(guān)節(jié)大致在臀部上方凹陷處,髂后上棘內(nèi)側(cè)約2-3厘米的位置。其解剖結(jié)構(gòu)包含前側(cè)的滑膜部和后側(cè)的韌帶部,滑膜部具有關(guān)節(jié)腔結(jié)構(gòu),而韌帶部由骨間骶髂韌帶、骶結(jié)節(jié)韌帶等多條韌帶組成。由于位置深在且活動(dòng)度小,體表難以直接觸及,但可通過(guò)髂嵴、髂后上棘等骨性標(biāo)志間接定位。
日常生活中需注意避免長(zhǎng)期單側(cè)負(fù)重或劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作,以防骶髂關(guān)節(jié)損傷;孕婦及骨質(zhì)疏松人群可適當(dāng)進(jìn)行骨盆穩(wěn)定性訓(xùn)練,如凱格爾運(yùn)動(dòng);若出現(xiàn)持續(xù)下腰部或臀部疼痛,尤其是久坐、翻身時(shí)加重,建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估骶髂關(guān)節(jié)功能狀態(tài)。
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