發(fā)燒時(shí)一般可以適量飲用冰水,但并非對(duì)所有情況都適用,且不作為首選的物理降溫方法。
當(dāng)體溫處于上升期,患者感到明顯畏寒、寒戰(zhàn)時(shí),飲用冰水可能加重不適感,此時(shí)更建議飲用溫水。在體溫處于高熱平臺(tái)期,患者感到明顯燥熱、口渴時(shí),適量飲用少量冰水可以幫助降低口腔和食道的局部溫度,帶來暫時(shí)的舒適感,并有助于補(bǔ)充水分。但這種方法降溫效果非常局限,僅作用于局部,對(duì)核心體溫的影響微乎其微,且可能刺激胃腸道,引起腹痛或腹瀉。
對(duì)于胃腸功能較弱的人群,如幼兒、老年人或原本就有胃腸疾病的人,飲用冰水更容易引發(fā)或加重胃腸道不適。對(duì)于因嚴(yán)重感染、循環(huán)不穩(wěn)定或存在基礎(chǔ)心臟疾病的高熱患者,突然的冷刺激可能導(dǎo)致血管收縮,反而影響散熱,甚至誘發(fā)其他不適,這類情況應(yīng)避免使用冰水。
發(fā)燒時(shí)補(bǔ)充水分至關(guān)重要,首選是溫開水,它更接近人體溫度,易于吸收,不會(huì)額外刺激身體。物理降溫應(yīng)優(yōu)先采用溫和的方式,如用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位,或使用退熱貼。如果體溫超過38.5攝氏度或感到明顯不適,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用退熱藥物,如對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液或阿司匹林腸溶片。發(fā)熱期間應(yīng)保證充足休息,選擇清淡、易消化的食物,如粥、爛面條,避免油膩。穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物,保持室內(nèi)空氣流通。密切觀察體溫變化,若高熱持續(xù)不退、出現(xiàn)精神萎靡、呼吸困難、劇烈頭痛、嘔吐或皮疹等癥狀,須立即就醫(yī)。
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