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尿失禁患者怎么鍛煉

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咳嗽，大笑，打噴嚏，提重物時(shí)就“漏尿”，而且可能越來(lái)越嚴重，甚至導致尿道附近的皮膚都潰爛了，很多產(chǎn)后女性出現了“漏尿”癥狀，要么羞于就醫，要么一味靠忍，專(zhuān)家指出，“漏尿”(尿失禁)是病，應該接受治療，輕的靠鍛煉，重的最好做手術(shù)。

“漏尿”病人過(guò)半未就醫

30歲出頭的項目經(jīng)理劉女士，非常熱愛(ài)打羽毛球，生完孩子后，她不但變胖了，還出現了“漏尿”癥狀，每當大笑或是運動(dòng)時(shí)都會(huì )發(fā)生，被診斷為壓力性尿失禁后，她鍛煉了一段時(shí)間，效果不是很明顯，漏尿癥狀任然出現，為了解決這一煩惱，她決定接受醫生建議，接受了手術(shù)。

“漏尿”影響身心健康

“自從生了小孩后，我一大笑就容易漏尿，不過(guò)生孩子后這樣是正常的吧?”雖然這么說(shuō)，但杜女士覺(jué)得這始終是個(gè)煩惱。

尿失禁并不是生育或年齡老化所帶來(lái)的不可能避免的結果，它是一種疾病，而且是一種可以治療的疾病，不是每位生育過(guò)后的婦女都會(huì )出現尿失禁，部分女性生育過(guò)后出現尿失禁，有的一段時(shí)間后會(huì )消失，有的此后長(cháng)期與尿失禁為伍。至于是否需要治療，他認為，還是要看病人本身的需要，重的尿失禁除了令身體不適，容易引發(fā)泌尿系統感染，尿素性皮炎和皮膚潰爛，應該治療，輕的尿失禁多體現對生活質(zhì)量的影響，是否需要治療則由病人選擇，但不可忽視的是，長(cháng)期尿失禁會(huì )影響病人的生活質(zhì)量，導致“漏尿”患者長(cháng)期焦慮，沮喪，精神高度緊張和不愿意參加社交活動(dòng)，這些不良情緒進(jìn)而影響她們的心里健康。

預防靠鍛煉，病重要手術(shù)

專(zhuān)家指出，作為預防，生育后的產(chǎn)婦應進(jìn)行盆底肌肉康復鍛煉，通過(guò)增強盆底肌肉和尿道肌肉的張力，提高肌肉對壓力作用的反應性收縮力，恢復尿道括約肌功能。

但是，若已經(jīng)出現了“漏尿”又該怎么辦那?癥狀輕者，也可以進(jìn)行盆底肌肉康復鍛煉，但必須持之以恒，中，重度的“漏尿’病人以及經(jīng)保守治療后效果不佳的病人，則建議采取手術(shù)治療。

現在比較推崇用微創(chuàng )手術(shù)懸吊尿道改善尿失禁，這種微創(chuàng )的新型手術(shù)治療方法為經(jīng)陰道無(wú)張力性懸帶術(shù)，該手術(shù)是發(fā)達國家治療尿失禁的主要方法，手術(shù)創(chuàng )傷小，恢復快，吊帶采用高科技材料制作，具有優(yōu)異的組織相容性，極少發(fā)生感染及排斥反應。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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