吃鵝蛋一般對(duì)身體有好處,建議控制攝入量,避免一次性食用過(guò)多,以免刺激胃腸道,引發(fā)胃腸不適,不利于身體健康。
鵝蛋是常見(jiàn)的食物,具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)、脂肪等多種營(yíng)養(yǎng)成分,日常適量吃鵝蛋,能為身體提供日常所需的營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)身體免疫力,有助于預(yù)防疾病。所以吃鵝蛋一般對(duì)身體有好處,還能為人體提供能量,維持人體的生理功能正常運(yùn)行,保持身體健康。
但需注意的是,建議控制攝入量,鵝蛋中含膽固醇含量多,避免一次性食用過(guò)多,以免引發(fā)胃腸不適,如腹脹、消化不良、腹痛等不適癥狀,不利于身體健康。
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