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腰椎間盤(pán)突出患者飲食原則

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腰椎間盤(pán)突出患者大多有長(cháng)期的腰痛史或腰痛反復發(fā)作的病史，以男性青壯年居多?？捎袉渭冃匝?，或單純性坐骨神經(jīng)痛，或腰痛與坐骨神經(jīng)痛并存，或是馬尾神經(jīng)壓迫癥狀等表現形式。休息時(shí)可減輕，當彎腰、下蹲、咳嗽、及大便用力時(shí)使疼痛加重，所以飲食禁忌對腰椎間盤(pán)突出患者尤其重要。

鈣是骨的主要成分，所以要充分攝取。成長(cháng)期自不必說(shuō)，成年以后骨也要不斷進(jìn)行新陳代謝。另外，鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。腰椎間盤(pán)突出飲食禁忌中，患者應該多吃鈣含量多的食品，如魚(yú)、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類(lèi)。維生素B含量多的食品，粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。

腰椎間盤(pán)突出飲食攝入量要少，含糖、脂肪較高的食物盡量少吃因這類(lèi)食物增加便秘，排便用力，可導致病情加重。再者，增加體重會(huì )使腰突受力加大而加重疼痛。

腰椎間盤(pán)突出患者多食蛋白質(zhì)，形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營(yíng)養;鈣可緩解精神緊張、緩解疼痛感;維生素B可緩解疼痛、解除疲勞;維生素C是形成強健椎間盤(pán)纖維環(huán)不可缺少的物質(zhì);維生素E有擴張血管、促進(jìn)血流、消除肌肉緊張的作用。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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