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帶狀皰疹平時(shí)該如何預防呢

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很多的人就因為體質(zhì)差的原因患上了帶狀皰疹，開(kāi)始的時(shí)候也沒(méi)當回事，但是沒(méi)有想到這個(gè)疾病發(fā)作起來(lái)是非常痛苦的，特別的癢還不敢去撓，家里人也著(zhù)急，就行想知道能不能預防帶狀皰疹，下面我們一起來(lái)聊聊帶狀皰疹平時(shí)該如何預防呢。

想要預防帶狀皰疹的發(fā)生就要知道它最容易侵害體制較差的人，所以增強個(gè)人體制顯得很重要了。對于身體體質(zhì)比較弱的人，特別是老年朋友，更加應該注意日常生活中要經(jīng)常鍛煉身體，適當的進(jìn)行一些體育運動(dòng)或者戶(hù)外活動(dòng)，對于抵抗身體疾病有很大的幫助。

預防帶狀皰疹還需要養成的就是規律的作息習慣，在生活之中一定需要注意的就是多休息，建議晚上一定不要熬夜，在飲食上還需要注意的就是多吃易消化的飲食和充足的水分，從而可以有效增加的就是身體的抵抗力，然后可以預防患上帶狀皰疹。

防止外傷，外傷易降低機體的抗病能力，容易導致本病的發(fā)生。因此老年患者應注意避免發(fā)生外傷。避免接觸毒性物質(zhì)。盡呈避免接觸化學(xué)品及毒性藥物，以防傷害皮膚，影響身體健康，降低機體抵抗力。

多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，忌吃些辛辣及發(fā)物的菜式，如，牛肉、羊肉、魚(yú)肉、蔥、姜、蒜、辣椒、醋(炒菜中也不等含有)、大醬類(lèi)、蒜薹，圓蔥，少喝酒少抽煙，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜。

按照上面的方法進(jìn)行預防，堅持這么做下去您是不會(huì )患上帶狀皰疹的，這樣您受的痛苦自然就比較少了。如果萬(wàn)一已經(jīng)得了帶狀皰疹的話(huà)，也沒(méi)什么大不了的，安心接受治療，過(guò)了一段時(shí)間就會(huì )有所好轉了。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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