體癬可通過保持皮膚清潔干燥、避免共用個人物品、穿透氣衣物、增強(qiáng)免疫力、及時(shí)治療真菌感染等方式預(yù)防。體癬是由皮膚癬菌感染引起的淺表真菌病,常見于潮濕溫暖環(huán)境。
每日用溫水清洗易出汗部位如腹股溝、腋下,洗后徹底擦干。運(yùn)動后及時(shí)更換汗?jié)褚挛?,避免皮膚長期處于潮濕狀態(tài)。可使用含抗真菌成分的沐浴露輔助清潔,但無須過度搓洗以免破壞皮膚屏障。
不與他人共用毛巾、浴巾、拖鞋等直接接觸皮膚的物品。公共場所盡量使用一次性坐墊或自備隔離用品。家庭成員中有體癬患者時(shí),其衣物需單獨(dú)清洗并用60℃以上熱水浸泡消毒。
選擇棉質(zhì)、亞麻等天然透氣面料的內(nèi)衣褲,避免穿著緊身化纖衣物。夏季可選用吸濕排汗功能的面料,保持皮膚干爽。衣物清洗后需充分晾曬,紫外線有助于殺滅殘留真菌。
保證充足睡眠和均衡飲食,適量補(bǔ)充富含維生素A、鋅的食物如胡蘿卜、牡蠣。規(guī)律進(jìn)行中等強(qiáng)度運(yùn)動如快走、游泳,避免長期使用免疫抑制劑藥物。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖水平。
發(fā)現(xiàn)足癬、股癬等其他部位真菌感染時(shí)應(yīng)盡早使用聯(lián)苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧劑等藥物治療。寵物患癬病需同步治療,接觸后及時(shí)洗手。集體生活環(huán)境中出現(xiàn)體癬病例時(shí)可預(yù)防性使用抗真菌粉劑。
預(yù)防體癬需建立長期健康習(xí)慣,高溫季節(jié)可每周使用1-2次抗真菌洗劑全身清洗。避免抓撓皮膚破損處,瘙癢明顯時(shí)可冷敷緩解。家庭成員集體預(yù)防效果更佳,若出現(xiàn)環(huán)狀紅斑伴脫屑應(yīng)及時(shí)皮膚科就診,確診后遵醫(yī)囑規(guī)范用藥4-6周以防復(fù)發(fā)。日常可多食用大蒜、生姜等天然抗菌食物,但不可替代藥物治療。
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