力量訓練一般是可以減脂的，有助于縮減體型，提高個(gè)人形象。
力量訓練是通過(guò)健身器材，如啞鈴、拉力器、杠鈴等，進(jìn)行力量訓練，可以增加肌肉含量，改變肌肉形狀的各種訓練。該方式可以促進(jìn)脂肪的分解，從而達到減脂的目的。但是不可盲目使用該方式，應在專(zhuān)業(yè)健身教練的指導下進(jìn)行，以免給身體帶來(lái)較大的不良影響，如肌肉拉傷、關(guān)節損傷等，不利于身體健康。
除了使用力量訓練減脂外，還可適當搭配有氧運動(dòng)以及健康飲食，可以有效的進(jìn)行減脂。在日常生活中，可多進(jìn)行跑步、瑜伽、打羽毛球等有氧運動(dòng)，有助于增強身體素質(zhì)，鍛煉全身的肌肉，促進(jìn)身體中的脂肪燃燒、分解，可以有效的減少身體堆積的脂肪，達到減脂、減肥的目的。
同時(shí)，還應嚴格控制飲食，多攝入低脂、低糖食物，如生菜、瘦肉、雞胸肉、黃瓜等，有助于補充消耗的能量，以促進(jìn)合理減脂。在減脂期間，如果身體出現明顯不適癥狀，需盡快前往醫院檢查，明確原因后做出相對應處理。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
-
清潔度三度和性生活有關(guān)嗎
清潔度三度一般是指陰道分泌物檢查中的檢查結果，可能存在一定的細菌感染。清潔度三度可能與性生活有關(guān)，建議遵醫囑進(jìn)行治療。
2123次瀏覽
-
附睪淤積癥嚴重嗎
附睪淤積癥是否嚴重，應根據具體情況進(jìn)行分析。如果是生理性因素引起的，一般不嚴重；但如果是病理性因素引起的，通常比較嚴重。
1657次瀏覽
-
更年期女性會(huì )不會(huì )消瘦
更年期一般指圍絕經(jīng)期。圍絕經(jīng)期女性一般會(huì )消瘦。圍絕經(jīng)期是女性受激素水平的影響，可能會(huì )導致身體的功能性胃病，使得消化吸收能力下降，出現食欲不振等癥狀，進(jìn)而導致身體消瘦。圍絕經(jīng)期時(shí)，女性?xún)确置谑д{，通常會(huì )出現潮熱、盜汗、骨質(zhì)疏松等癥狀，身體得不到充足的睡眠和休息，會(huì )導致體重下降。此外，圍絕經(jīng)期女性會(huì )出現精神壓力過(guò)大、長(cháng)期抑郁、焦慮等不良心理因素，可能會(huì )導致食物攝入量減少，身體對營(yíng)養物質(zhì)的攝入不足，從而導致體重下降，身體消瘦。但也有部分女性在圍絕經(jīng)期體重增加?？赡苁怯捎诖萍に販p少，導致身體代謝率下降，脂肪堆積增加。圍絕經(jīng)期時(shí)女性要保持良好的心態(tài)，合理飲食，適當外出運動(dòng)，如跳廣場(chǎng)舞、爬山、散步等，有助于放松心情。105次播放
-
嬰兒濕疹可以用地奈德乳膏嗎
嬰兒濕疹通?？梢杂玫啬蔚氯楦?，但家長(cháng)需遵醫囑為其用藥，但如果嬰兒對此藥中的成分過(guò)敏，出現濕疹的情況時(shí)，一般不可以用地奈德乳膏。如果嬰兒用藥后出現不適癥狀，家長(cháng)需及時(shí)停藥并帶其就醫。1.可以：地奈德乳膏是一種糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥，通?？梢杂糜谥委煗裾?，能夠減輕皮膚的炎性反應，緩解紅疹、水腫、瘙癢等不適癥狀。嬰兒若患有濕疹，通?？梢杂么怂庍M(jìn)行治療，但其中的激素成分如果在體內殘留過(guò)多，可能影響嬰兒的發(fā)育。因此，家長(cháng)需要結合嬰兒的身體情況及醫生建議適當減少用藥量，同時(shí)需避免大面積用藥，以免損害嬰兒的身體健康。2.不可以：如果嬰兒對地奈德乳膏中的成分過(guò)敏，一般不宜用此藥治療濕疹，否則可能導致過(guò)敏反應，比如紅腫、皮膚灼熱等，容易加重濕疹。這種情況下，家長(cháng)應該及時(shí)咨詢(xún)醫生，遵醫囑為嬰兒更換其他藥物治療。家長(cháng)在生活中應該為嬰兒做好皮膚的清潔護理措施，同時(shí)應避免讓嬰兒抓撓皮膚，以免影響濕疹好轉。111次播放
-
手背關(guān)節變黑怎么治療
如果手背關(guān)節變黑，可以通過(guò)日常護理、針灸、激光、理療、藥物治療等方式進(jìn)行改善。1.日常護理：可能是長(cháng)時(shí)間經(jīng)太陽(yáng)照射導致的，建議做好局部的日常清潔，做好物理防曬，使用溫和不刺激的產(chǎn)品進(jìn)行局部涂抹。2.針灸：可能是局部受過(guò)外傷，引起局部毛細血管破裂導致此癥狀，可在醫生建議下針灸進(jìn)行治療，可有效促進(jìn)血液循環(huán)，有助于疾病恢復。3.激光：可能是局部暴曬導致色素沉著(zhù)。若黑的面積較大，可在醫生的指導下使用激光治療進(jìn)行治療。4.理療：若由于化膿性細菌感染導致手臂軟組織壞死，可能會(huì )引起上述癥狀。建議遵醫囑使用按摩、針灸等方式進(jìn)行治療，有利于緩解此癥狀。5.藥物治療：若患者手部受到頻繁擠壓或摩擦，可能會(huì )導致此癥狀?？勺襻t囑使用維生素C片、硫酸氫氯吡格雷片、華法林鈉片等藥物進(jìn)行治療。應注意身體的保暖工作，保持局部的清潔衛生，多吃營(yíng)養豐富的食物，如西藍花、胡蘿卜、蘋(píng)果、牛奶、雞蛋等，適當進(jìn)行慢跑、散步、游泳、瑜伽、打太極拳等運動(dòng)，以提高身體的免疫力，有助于身體健康。如果癥狀比較嚴重，應及時(shí)前往醫院接受檢查和治療，以免延誤病情。52次播放
-
月經(jīng)前后可以打HPV疫苗嗎
HPV疫苗指人乳頭瘤病毒疫苗。月經(jīng)前后是否可以打人乳頭瘤病毒疫苗要根據具體情況判斷，如果出現不適癥狀，通常不可以打；如果身體狀況良好，沒(méi)有出現不適癥狀，一般可以打。1.不可以：如果在月經(jīng)前后出現了發(fā)熱、感冒、咳嗽、腹瀉等不適癥狀，此時(shí)身體的免疫系統處于較為活躍的狀態(tài)，接種人乳頭瘤病毒疫苗可能會(huì )加重不適癥狀，或者影響疫苗的免疫效果。2.可以：在身體狀況良好的情況下，月經(jīng)前后接種人乳頭瘤病毒疫苗一般是安全的。人乳頭瘤病毒疫苗主要是通過(guò)刺激人體免疫系統產(chǎn)生抗體，進(jìn)而預防人乳頭狀瘤病毒感染。月經(jīng)周期對免疫系統的影響相對較小，一般不會(huì )影響疫苗的效果和安全性。在考慮月經(jīng)前后是否接種人乳頭瘤病毒疫苗時(shí)，需要綜合考慮自身的身體狀況。如果有任何疑慮或不確定的情況，建議咨詢(xún)醫生的意見(jiàn)，以確保接種的安全和有效。149次播放
-
藥流吃幾天藥能掉下來(lái)
藥流是指藥物流產(chǎn)。一般情況下，藥物流產(chǎn)吃藥后3-5天能掉下來(lái)。藥物需要在醫生的指導下使用。具體情況如下：藥物流產(chǎn)一般是使用藥物來(lái)終止妊娠。女性對藥物成分敏感，藥效發(fā)揮較好的情況下，女性服藥3天，體內會(huì )開(kāi)始排出孕囊。對藥物成分不敏感的女性，藥效發(fā)揮較差，一般會(huì )在5天排出。與此同時(shí)，在服藥后，女性要注意出血量是否正常，如果出現出血時(shí)間過(guò)長(cháng)，需要及時(shí)去醫院進(jìn)行檢查，查看宮腔內是否殘留異物。如果服藥后，孕囊一直未脫落，可能是藥物流產(chǎn)失敗，需要去正規醫院進(jìn)行人工流產(chǎn)術(shù)。藥物流產(chǎn)風(fēng)險較高，要隨時(shí)觀(guān)察身體異常，避免引發(fā)其他婦科疾病。女性進(jìn)行藥物流產(chǎn)之后，要多注意休息，避免劇烈運動(dòng)。若身體出現不適，應前往正規醫院就診，接受檢查與治療，以免延誤病情。118次播放
-
一天連續手淫兩次有什么影響
一天連續手淫兩次容易引起影響正常生活、生殖器受損、炎癥反應等危害。
11284次瀏覽
-
跑步的注意事項有哪些
跑步需要注意提前熱身、掌握正確的姿勢、控制運動(dòng)量等事項。需要根據實(shí)際情況進(jìn)行針對性改善。
2049次瀏覽
-
寶寶皮膚上有像癬一樣是怎么回事，如何治療
寶寶皮膚上有像癬一樣可能是由于干燥、過(guò)敏或消化系統疾病，引起，可通過(guò)改善環(huán)境，調節飲食或涂抹藥膏等治療，具體如下：
3233次瀏覽
-
早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區別有哪些？早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區別。374次瀏覽
-
五個(gè)月寶寶拉奶瓣和黏液怎么回事
五個(gè)月寶寶拉奶瓣和黏液可能與喂養不當、乳糖不耐受、胃腸功能紊亂、腸道感染、食物蛋白過(guò)敏等原因有關(guān)，可通過(guò)調整喂養方式、補充乳糖酶、使用益生菌、抗感染治療、回避過(guò)敏原等方式干預。1、喂養不當母乳或配方奶喂養過(guò)量、過(guò)頻可能導...
0次瀏覽
-
心肌梗塞胸會(huì )痛三天嗎
心肌梗塞引起的胸痛通常持續數分鐘至數小時(shí)，極少持續三天。心肌梗塞是冠狀動(dòng)脈急性閉塞導致心肌缺血壞死的危重疾病，典型表現為壓榨性胸骨后疼痛，常伴隨冷汗、惡心等癥狀。心肌梗塞胸痛多呈現突發(fā)性、持續性特點(diǎn)，疼痛程度劇烈且難以緩...
0次瀏覽
-
經(jīng)常便秘看什么科
經(jīng)常便秘可以看消化內科或肛腸科，可能與飲食結構不合理、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、痔瘡、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)。1、消化內科消化內科是處理便秘的首選科室，主要針對功能性便秘和器質(zhì)性腸道疾病。長(cháng)期便秘可能與膳食纖維攝入不...0次瀏覽
-
寶寶5個(gè)月斜頸還能調嗎
5個(gè)月寶寶斜頸一般能調整，可通過(guò)手法矯正、體位訓練、物理治療等方式干預。斜頸可能與產(chǎn)傷、肌肉發(fā)育異常、習慣性姿勢等因素有關(guān)，表現為頭部固定偏向一側、頸部活動(dòng)受限等癥狀。1、手法矯正由專(zhuān)業(yè)康復師進(jìn)行輕柔的頸部牽拉和按摩，幫...0次瀏覽
-
胰腺引起的腰疼是什么癥狀
胰腺引起的腰疼通常表現為上腹部持續性鈍痛或脹痛，可能向腰背部放射，常伴隨惡心、嘔吐、發(fā)熱等癥狀。胰腺疾病主要有急性胰腺炎、慢性胰腺炎、胰腺囊腫、胰腺腫瘤等。1、急性胰腺炎急性胰腺炎引起的腰疼多為突發(fā)劇烈上腹痛，疼痛可呈刀...0次瀏覽
-
新生兒后腦勺摸著(zhù)有溝壑
新生兒后腦勺摸著(zhù)有溝壑多數屬于正常生理現象，可能與顱骨發(fā)育過(guò)程中的骨縫結構有關(guān)。少數情況下需警惕顱縫早閉等病理因素，建議通過(guò)兒科體檢或影像學(xué)檢查排除異常。新生兒顱骨由多塊骨板通過(guò)纖維組織連接構成，骨縫處形成的溝壑感是生長(cháng)...0次瀏覽
-
6歲鞘膜積液消失了正常嗎
6歲鞘膜積液消失屬于正?，F象，多數情況下與生理性鞘膜積液自行吸收有關(guān)。鞘膜積液是陰囊內液體積聚的常見(jiàn)表現，兒童多為先天性腹膜鞘狀突未閉合導致。兒童鞘膜積液可分為交通性和非交通性?xún)深?lèi)，其中非交通性鞘膜積液更易自行消退。6歲...0次瀏覽
-
玻璃體混濁漂浮物變多
玻璃體混濁漂浮物變多可能與年齡增長(cháng)、用眼過(guò)度、眼部外傷、葡萄膜炎、視網(wǎng)膜病變等因素有關(guān)。玻璃體混濁通常表現為眼前出現點(diǎn)狀、線(xiàn)狀或蛛網(wǎng)狀陰影，隨眼球轉動(dòng)而飄動(dòng)。建議及時(shí)就醫，通過(guò)眼底檢查、B超等明確病因，遵醫囑進(jìn)行針對性治...0次瀏覽
-
肺動(dòng)脈狹窄心影呈
肺動(dòng)脈狹窄心影呈通常表現為肺動(dòng)脈段突出、心尖上翹、右心室增大等影像學(xué)特征。肺動(dòng)脈狹窄是一種先天性心臟病，主要由肺動(dòng)脈瓣發(fā)育異常、肺動(dòng)脈主干或分支狹窄等因素引起，可能伴隨呼吸困難、乏力、發(fā)紺等癥狀。1、肺動(dòng)脈段突出肺動(dòng)脈段...0次瀏覽
-
心臟起搏器為什么放在右邊
心臟起搏器通常優(yōu)先放置在右側，主要與人體解剖結構、操作便利性及并發(fā)癥風(fēng)險有關(guān)。心臟起搏器植入位置的選擇需綜合考慮鎖骨下靜脈路徑、電極導線(xiàn)走向及術(shù)后護理等因素。右側鎖骨下靜脈的解剖路徑更平直，電極導線(xiàn)進(jìn)入上腔靜脈后可直接抵...0次瀏覽
-
乙狀結腸炎怎么治療
乙狀結腸炎可通過(guò)調整飲食、藥物治療、中醫調理、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。乙狀結腸炎通常由感染、免疫異常、遺傳、腸道菌群失衡、精神因素等原因引起。1、調整飲食飲食調整是乙狀結腸炎的基礎治療方式，患者應避免辛辣刺激、油膩...0次瀏覽
-
為什么說(shuō)嬰兒摔床沒(méi)事
嬰兒摔床是否沒(méi)事需結合具體情況判斷，多數情況下輕微摔床不會(huì )造成嚴重傷害，但少數情況可能引發(fā)風(fēng)險。嬰兒顱骨結構特殊且身體柔韌性較好，輕微撞擊通常能被有效緩沖。若出現異常表現則需立即就醫。嬰兒從床上跌落時(shí)，由于高度有限且體重...
0次瀏覽
-
腸系膜血栓會(huì )引起腹水嗎
腸系膜血栓可能會(huì )引起腹水。腸系膜血栓通常由血液高凝狀態(tài)、血管內皮損傷、血流淤滯等因素引起，可能導致腸道缺血、壞死，進(jìn)而引發(fā)腹水。建議患者及時(shí)就醫，完善相關(guān)檢查，明確診斷后積極治療。腸系膜血栓形成后，腸道血液供應受阻，腸道...0次瀏覽
-
寶寶吃雞蛋后噴射嘔吐是怎么回事
寶寶吃雞蛋后噴射嘔吐可能與食物過(guò)敏、消化不良、急性胃腸炎、食物中毒、腸套疊等原因有關(guān)，可通過(guò)調整飲食、藥物治療、就醫檢查等方式處理。噴射性嘔吐是胃內容物經(jīng)高壓快速?lài)姵?，需警惕消化道梗阻或嚴重過(guò)敏反應。1、食物過(guò)敏雞蛋蛋白...0次瀏覽
-
口腔皰疹有潛伏期嗎
口腔皰疹通常有潛伏期，一般為2-12天?？谇话捳钍怯蓡渭儼捳畈《?型感染引起的，病毒進(jìn)入人體后會(huì )在神經(jīng)節內潛伏，當免疫力下降時(shí)可能激活并引發(fā)癥狀。單純皰疹病毒1型感染后，病毒會(huì )通過(guò)皮膚或黏膜的微小破損進(jìn)入人體，隨后沿著(zhù)神...0次瀏覽
-
成人拉肚子發(fā)燒是怎么回事
成人拉肚子發(fā)燒可能由急性胃腸炎、細菌性痢疾、食物中毒、腸道病毒感染、炎癥性腸病等原因引起，可通過(guò)補液治療、抗生素治療、止瀉藥物、退熱藥物、調整飲食等方式緩解。建議及時(shí)就醫明確病因，避免自行用藥延誤病情。1、急性胃腸炎急性...0次瀏覽
-
兒童神經(jīng)性嘔吐治療方法
兒童神經(jīng)性嘔吐可通過(guò)心理疏導、調整飲食、藥物治療、物理干預、中醫調理等方式治療。兒童神經(jīng)性嘔吐通常由心理因素、胃腸功能紊亂、前庭功能障礙、代謝異常、中樞神經(jīng)系統病變等原因引起。1、心理疏導兒童神經(jīng)性嘔吐可能與焦慮、壓力等...0次瀏覽
-
瞳孔越黑意味著(zhù)什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結構，其顏色取決于黑色素細胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺(jué)上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現藍色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著(zhù)程...59次瀏覽
-
女人皮膚松弛吃什么食物有緊膚效果
女性皮膚松弛時(shí)，可以適量吃富含膠原蛋白的豬蹄、含抗氧化物質(zhì)的藍莓、含維生素C的獼猴桃、含歐米伽-3脂肪酸的三文魚(yú)、含大豆異黃酮的豆腐等食物，有助于改善皮膚彈性。日常飲食需均衡搭配，避免高糖高脂食物，同時(shí)配合適度運動(dòng)與防曬...0次瀏覽
-
賁門(mén)失馳緩癥嚴重嗎怎么治療好
賁門(mén)失馳緩癥屬于功能性食管疾病，病情嚴重程度因人而異，可通過(guò)飲食調整、藥物治療、內鏡下擴張術(shù)、肉毒桿菌注射、手術(shù)治療等方式改善。賁門(mén)失馳緩癥可能與神經(jīng)退行性變、病毒感染、遺傳因素、自身免疫異常、精神心理因素等有關(guān)，通常表...
0次瀏覽
-
玻璃體充血是不是眼底出血了
玻璃體充血不等于眼底出血，玻璃體充血是玻璃體內血管擴張或炎癥反應，眼底出血則是視網(wǎng)膜或脈絡(luò )膜血管破裂導致的出血。兩者發(fā)生部位和機制不同，但可能同時(shí)存在。玻璃體充血通常由眼部炎癥、外傷引起，表現為眼前漂浮物增多、視物模糊，...0次瀏覽
-
安佰諾的成份中有哪些
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎是一種比較常見(jiàn)的疾病，在我們生活中很多人平時(shí)都不太注意做好保暖工作，所以患上這種疾病的幾率是越來(lái)越高了，安佰諾是一種可以用于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎疾病的藥物，下面我們來(lái)了解一下安佰諾的成份中有哪些?安佰諾成份:主要成份:每瓶含重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體－抗體4267次瀏覽
-
地奧司明片有什么作用
地奧司明片有什么作用?痔瘡被認為是一種非常痛苦的疾病，有可能是由于患者受到諸如長(cháng)期吃辛辣食物等不良飲食習慣所引起的，會(huì )誘發(fā)諸如肛周膿腫等并發(fā)癥的出現，給患者的身體健康帶來(lái)了嚴重的傷害，需要病向淺中醫。下面了解一下地奧司明片的作用吧!地奧司明片有什么作用?地奧司4457次瀏覽
-
妥塞敏吃了會(huì )不會(huì )有副作用
白血病比較常見(jiàn)，危害性之大自不必多說(shuō)，所以患者有必要及早治療，否則一旦病情嚴重就會(huì )危害患者的生命健康。那么，妥塞敏吃了會(huì )不會(huì )有副作用?下面讓我們了解一下妥塞敏吧!妥塞敏在臨床上可以用于治療白血病誘發(fā)的出血癥狀。而妥塞敏所引起的副作用，主要就是食欲不振0.61％4553次瀏覽
-
德巴金由哪些成份組成 保質(zhì)期是多久
很多疾病都是因為遺傳引起的，癲癇也不例外，生活中很多人患有癲癇，可能是因為染色體異?；蛘呤谴竽X發(fā)育畸形導致的，癲癇是非常不利于健康的，一旦發(fā)現有癲癇就要正確的進(jìn)行處理，藥物也要在醫生的指導下進(jìn)行使用，下面來(lái)看一下德巴金由哪些成份組成?保質(zhì)期是多久?德巴金成份:4489次瀏覽
-
原發(fā)性高血壓吃嘉素怎么樣
原發(fā)性高血壓是一種很常見(jiàn)的健康狀況，有許多人已經(jīng)有了這方面的煩惱，只是應該要在治療上多費心思，應該在醫生的指導下選擇一些合適的藥品，接下來(lái)就一起來(lái)了解原發(fā)性高血壓吃嘉素怎么樣?美嘉素適應癥是用于治療原發(fā)性高血壓。美嘉素固定劑量復方制劑(替米沙坦80mg/氫氯噻4216次瀏覽
點(diǎn)擊查看更多>