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16歲可以吃酸棗仁油軟膠囊嗎

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16歲青少年失眠多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱嚴重時(shí)，可以吃酸棗仁油軟膠囊調理。建議在醫生的指導下使用，具體內容如下：

酸棗仁油軟膠囊是以酸棗為主要成分制成的保健食品，富含豐富的維生素C，鈣、磷、鐵元素、鉀、鈉、鋅等礦物質(zhì)，適量服用能調節神經(jīng)，改善神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)等癥狀。還能調理腸胃，促進(jìn)腸胃酸堿度平衡，能補益脾胃，副作用較小。16歲的青少年因學(xué)習壓力大，精神高度緊張，出現頭暈、頭痛、焦慮、失眠、記憶力下降等表現時(shí)，可服用酸棗仁油軟膠囊進(jìn)行調理。

但青少年正處于生長(cháng)發(fā)育階段，如機體無(wú)不適癥狀，不建議盲目服用保健食品，包括酸棗仁油軟膠囊，以免導致內分泌失調、植物神經(jīng)紊亂等，反而對機體健康不利。平時(shí)注意多休息，保證充足的睡眠時(shí)間。飲食多樣化，保證各種營(yíng)養均衡攝取，尤其要多吃新鮮水果、蔬菜、肉、蛋、奶等食物，補充維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養物質(zhì)。多運動(dòng)，增強體質(zhì)等，才能健康生長(cháng)發(fā)育。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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